清晨唤醒 | 开启美好一天的正念必修课

主播的声音很舒服，每天早晨起床时听，既静心又伸展了身体，帮助我开启新的一天，感恩🌹

清晨听着老师的声音做呼吸动作很舒服👍👍👍坚持！谢谢老师

乌实老师声音很有磁性啊‼️深沉而浓郁，好听✔让人有下沉的塌下⤵️心来的感觉，在这声音的引领下做瑜伽冥想以及各种瑜伽伸展，很轻松，感觉心💕都放松了，很棒的感觉🏄另外这个音乐，也特别适合睡前冥想，感受大自然🌾的旷野心情，闭上眼睛，感觉看到星空✨了，很美🌴感谢今天❗我是我自己💞

现在的工作和生活的压力都越来越大，这些声音是大自然谱写的最美妙的乐曲，一个人的时候，闭上眼睛，静静的倾听，仿佛穿越森林，漫步在沙滩上，心灵可以得到放松，期待有更多这样的作品！

非常受益，第一次接触聆听，声音特别有磁性，整个身体伸展运动没想到潜力很大，背部的气串来串去，做完后气到肩甲部，整个身体舒适

沙发哦，在其他平台听过乌实老师的冥想课程，没想到喜马拉雅也有，喜欢乌实老师的声音，总能让人很放松😊

作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑

感恩主播，清晨做完，感觉自己充满能量，

非常不错的体验

喜欢主播的声音，音质很棒