穿越成艾扎克后该如何自救呢
我曾经也经历过一段低能量时期，那时我感到精疲力竭，对任何事情都提不起兴趣。通过调整心态，我开始每天进行正念冥想，并积极地进行自我对话，逐渐改变了消极的思维模式。同时，我调整了生活习惯，保证充足的睡眠和健康的饮食，并每天坚持运动。这些改变...
简介：-萧予安穿书了。穿成了种马小说里囚禁男主，之后被男主给活活剜死的断袖少年君王。凄惨，悲凉。于是萧予安开始为了能活下去而努力。但是！那些路人甲乙丙丁，你们想要搞男主也就算了，能不能不要老把他送我床上来啊？萧予安觉得自己是宠男主没错，可...
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孩子是父母的宝贝，从出生起便承载着父母的希望，遇到危险的时候，孩子了解相关的自救方法吗？学习自救方法，懂得保护自己，是孩子必学的生存之道！
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带你了解新冠，阳了不可怕，我们一起打败它。抗阳应对方法。
穿越不要紧，但老天求求你长长眼睛，让她一个刚毕业的女大学生穿越成一国之君是想搞哪样？还他妈是一国暴君！ 穿越小剧场一 元青：丞相你要是敢逼太傅辞官，便从寡人的尸体上踏过去！ 苏晋东：准了，给陛下准备两副草席！ 元青：是我不配睡棺材？ 穿越小剧...
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简介 每个星期我都会买一组固定数字的彩票。两天前太忙，买彩票的时候不小心换了数字顺序，因为不能退，又买了一组了常用的彩票号码。结果买错顺序的数字中了大奖！准备把好消息分享给男友的时候，大数据给我推了「中大奖是否要告诉别人？」里面的内容看...
没时间读书吗？人生卡关需要一本好书吗？或者是读完了却和没读一样？这个节目我会用20-30分和你聊一本书的重点，帮你挑选或回顾一本书。
一阵手机铃声响起。睁开眼，发觉自己在廉价酒店房间的床上，与一个陌生男人赤膊相见。太阳穴突突直跳，我快速调动起脑子里各种记忆和可能性，但一片空白。很显然，这样的非正常同床，极大概率是被迷奸。没有半分犹豫，我下床穿好衣服直奔酒店前台，抓起座...
如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。 你 将 获 得:了解...
从神经系统角度出发，治愈焦虑症。英国，美国，加拿大，澳大利亚等国精神科医生心理治疗师，全科医生推荐阅读。
