进入青春期,抑郁的我们该如何自救

进入青春期,抑郁的我们该如何自救

北大云龙
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以真实案例描述了当代青少年常见的心理困惑。并基于正念疗法的理念介绍了很多操作性较强的负面情绪调节方法。通过阅读本书,孩子能够更好地接纳自己的情绪,学习如何摆脱负面情绪,并积极面对学习和生活

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