滚蛋吧卡路里

【内容简介】如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广...

本歌单精选节奏感超强的电音，增肌减脂必备！适合HIIT跑步机Burpees,Tabata.燃脂,有氧训练.！戴上耳机，膨涌的激进感带给每一位健身中的朋友，加油！抓住夏天的尾巴！燃爆你的卡路里！

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滚蛋吧自卑，送给每一个自卑内向，自我怀疑，又渴望表达的你

本专辑收录各种眼病的最新资讯和专业治疗，消除眼病，环各位清新世界。

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 　　人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，...

教育榜排名第一，关注“柠檬心理课堂”微信号，专家在这里免费给您解答！国内最大的心理学网络服务平台。每个人都有情绪，却也对此疑惑，如何不做情绪的奴隶？学会情绪管理，从这里开始！情绪是什么，究竟是内在产生，还是外部事件诱发？为什么明明一件值得高兴的事情，也能让你平添几分哀伤呢？其实我们都是情绪的奴隶，每个人都在受着情绪的左右,要想控制我们的情绪，避免因为情绪的变化而影响的生活和工作，那就请关注柠檬心理课堂。...

在快节奏的当下，焦虑如影随形，《滚蛋吧焦虑》则是挣脱阴霾的指南。作者以亲切笔触分享亲身经历，结合心理学知识，剖析焦虑根源。书中实用的应对策略，像情绪调节法、时间管理技巧，能帮你直面内心不安。无论是被工作压力困扰，还是为生活琐事焦虑，翻开...

【内容简介】结婚半年，我惨遭坏人陷害。九死一生，为了报复，我最后做了老公上司的合伙人。 顾辰风是站在社会顶端的男人，呼风唤雨，叱咤风云。而我只是一个结过婚的离异女。 在他面前，我低入尘埃，本该是毫无交集的人生， 他用他的柔情和权势将我宠为这个世界上最令人羡慕的女人，以此令我的老公悔不当初。 【作者/主播简介】作者：彼岸有猫，网络小说作家。主播：老柒。【购买须知】1、本作品为付费有声书，前20集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版...

《滚蛋吧！肿瘤君》我家两个宝宝超爱听。是由漫画家熊顿所创作的漫画，也是熊顿人生中最后一部作品。漫画最初在天涯和新浪微博上同步连载，作者将自己真实的抗癌经历通过诙谐可爱的漫画表现出来，她的乐观幽默，与病魔抗争的积极向上精神吸引并感动了众多网友。

生命无价，健康有价，五分钟健康常相伴每周更新，专注您的健康，活出轻松好姿态常识的科学依据来自于中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》实践妙方来自我自己和全家人家多年的生活运用和经验每天我们都好似顶着个亚健康的定时炸弹日理万机,担惊受怕同时，不知何时来个出发启动，生命莫名进入了倒计时！健康是当今这个时代我们随时都要关注的一件事情，80后，90后的生活节奏快，家庭负担，社会压力大，加之现在生态环境的破坏造成的外部环境恶劣，各个方面都容易让身体产生毒素，产生不利于我们健康的因素，我们要以怎样的身体去抵御他们对我们的侵害呢？我希望这个节目可以用每集的一个简短的小常识提升我们自己本身的自愈力，提高我们的免疫力，让我们在青壮年的时候真正的强壮，有更多精力，更好的身体，更轻松愉快的生活。

这个故事是送给松饺小朋友，他非常的勇敢，战胜了肿瘤。同时也送给每个和病魔战斗的小朋友故事的内容结构延续梦幻元宇宙的世界观，属于番外篇

听绘本故事，做情绪的主人！！！通过青少年自己的小故事，帮青少年朋友们认识到自己的情绪问题，并学会控制和管理情绪，做情绪的主人。欢迎您收听：《中国古代神话故事》最全共200集，点击可跳转 《别跟自己过不去》后疫情时代心里疗愈专辑，点击可跳转

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】：以为嫁了个会宠自己一辈子的好老公，结婚两年后却发现所有的一切只是伪装的表象，换妻游戏，不可理喻的婆婆，爱偷自己东西的小姑子，上厕所不关门的公公，蛮不讲理的婆家七大姑八大姨····...

冷暴力是一种不直接体现为身体暴力或言语暴力，而是通过行为、态度、语言或忽视等方式对他人施加压力、控制、威胁或伤害的形式。它通常是被施暴者暗中进行的，旨在控制、恐吓或压制受害者。认识冷暴力，化解冷暴力…… 

如果你的孩子正处于青春期，如果你的孩子正困于自己的坏脾气，如果你正因为没有行之有效的方法而感到焦躁，请订阅《滚蛋吧！坏脾气》，这本书通过大量实际案例，深入浅出地向我们讲述了如何转化愤怒、如何克服紧张、如何避免急躁、如何表达情绪、如何学会...

这次专辑里融入了两本书，都属于国内知名作家周丽霞女士《成长励志系列》丛书的内容。【内容简介】作者在成长励志系列丛书中，根据青少年的兴趣爱好、积极人生、情绪、心智等多个方面来讲述了如何培养孩子的美德？怎样提高孩子的情商、智商？以及怎样养成...

(永久免费试听30集；每天17：00更新，首更10集，日更两集。)三年前，安澜刚刚怀孕，楚墨谦一纸协议从天而降：“韵如回来了，我们离婚吧！”安澜被迫流产，出国深造。经历再婚生子、再次离婚已是三年后，学成回国，携天才萌宝——诺诺步入人生巅峰，拿下楚...

训练小课堂，见证自己的点点滴滴！

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