滚蛋吧，亚健康|5分钟健康随身带

生命无价，健康有价，五分钟健康常相伴

每周更新，专注您的健康，活出轻松好姿态

常识的科学依据来自于中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》

实践妙方来自我自己和全家人家多年的生活运用和经验

每天我们都好似顶着个亚健康的定时炸弹日理万机,担惊受怕同时，不知何时来个出发启动，生命莫名进入了倒计时！健康是当今这个时代我们随时都要关注的一件事情，80后，90后的生活节奏快，家庭负担，社会压力大，加之现在生态环境的破坏造成的外部环境恶劣，各个方面都容易让身体产生毒素，产生不利于我们健康的因素，我们要以怎样的身体去抵御他们对我们的侵害呢？我希望这个节目可以用每集的一个简短的小常识提升我们自己本身的自愈力，提高我们的免疫力，让我们在青壮年的时候真正的强壮，有更多精力，更好的身体，更轻松愉快的生活。