我能让别人刷网课
自己想戒糖，所以顺便读了这本书，如果有控糖或减肥需求的友友们可以一起听一下，本人非专业主播，也没有专业设备，纯粹自己读着玩，有不足之处请听书的友友们包容！
根据亚伦卡尔的英文原著改编。1983年，在无数次试图戒烟失败后，亚军卡尔发现了这个世界上，人们都在一直等待的东西——戒烟的简单方法。《简单戒烟法》成为国际畅销书，并以27种语言出版。《这书能让你戒酒》，可以使任何一个饮酒者轻松地，永久地摆脱酒...
亚伦卡尔是神奇的，他的EasyWay是野蛮生长的大陆。心理学是整个世界。其他疗法都只是几块岛屿，只有亚伦卡尔的疗法，是一整块大陆。 最近我阅读亚伦卡尔的EasyWay，我了解到，我们错误地看待了我们的情绪，我们不允许自己悲伤，也不允许自己有压力。然而这...
如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边来听这本书。不要有任何压力，因为你什么都不会失去。让我们一起来了解烟瘾到底是怎么一回事，你为什么非抽烟不可呢？听完了这本书你就会找到答案。如果听完这本书你还坚持你的选择，那...
编辑推荐：都市搞笑文，各种套路玩梗，诙谐幽默，不可多得的减压神作；内容简介：医院病房当中。“怎么伤成了这样的？”秦明拿着病历，对一病人问道。病人：“女朋友炸了。”沉默了片刻。病人：“医生，你说有比我这更苦逼的事情吗？”秦明看了他一眼。“...
本人烟龄15年，通过开车的空闲时间听了此书而戒烟。买了实体书重录个更满意的版本分享给大家。希望我的父亲和身边的朋友们，通过我的推荐～不！应该说是为了我能够听完此书…
这本书能让你戒游戏 戒游戏
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 历史的车轮是千千万万的老实人推动的，世上的奇迹是万万千千的老实人谱写的。在全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的今日，更是一刻也离不开亿万“愚公式”的老实人。然而，也不知从...
自己读得第七十八本书，请大家多多支持
本人想戒烟许久，自从看见这个资料果断收藏了，希望通过上传这个资料来帮助自己和所有想戒烟的同志们~
【编辑推荐】（原名：《驯养师：我在玄武后背建家园》）特种兵退役，本想用部队中所学的东西创造短视频，却无故穿越到末日废土世界。【简介】牧良穿越到一个末日的平行世界，此世界已经成为废土，雨水都是酸的，天空散荡着尘埃。牧良被一个异变者兔耳娘所...
我亲自验证过，这确实是一本神奇的书，正是读了这本书，我才轻松的从20多年的烟瘾陷阱中爬了出来。我要把它分享给大家，相信你们听完这本书也一定可以成功戒烟。
笑话专辑：内容覆含冷笑话、谐音笑话、爆雷笑话、幽默笑话、成人笑话、职场笑话、校园笑话、生活趣闻、脑筋急转弯等等等等，希望能给您带去轻松愉快的心情，解卸生活部分压力
全国糖尿病患者都在学习向红丁“三五防糖法”
高尿酸是痛风发作的元凶，长期高尿酸者约有10%的人会发展为痛风，并容易引发肾病等严重疾病。因此，要想防治痛风，减少并发症，重点要降低人体尿酸水平，促进尿酸的“减”与“排”。余瀛鳌中国中医科学院教授全国名中医、首都国医名师1955年毕业于上海第二...
看见网络上有很多朋友啊，因为网络赌博搞得众叛亲离，妻离子散，所以我很想给自己的一些经历分享给大家。希望能帮助那些有赌瘾的小伙伴们戒赌，更加增强自己戒赌的信心。
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说话，无论是在职场生存，还是在日常交友，还是夫妻家庭，都是少不了的，会说话的人，处处逢源，然而，不会说话的人，往往不小心就被别人疏远，更有时本来无心之语，却被误会故意伤人。这本《最能让人接受的说话方式》通过最简单的方式告诉你，做个会说话的人其实并不难，言谈之间其实是有很多技巧的。每天更新，助你早日登上人生巅峰。
《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患有退化性骨病，命运在他的身上画了一个巨大的问号，然而通过优化睡眠和加强营养，史蒂文森不仅治好了他的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精神和生理上的健康。这本书能让你：❖ 皮肤更健康，外表更年轻❖ 促进情感焕发新生，优化人际关系❖ 降低中风及心血管疾病风险❖ 减少意外事故发生❖ 减少炎症❖ 提升免疫机能，降低患癌症与感染病的风险❖ 维持激素平衡❖ 提升减肥速度❖ 缓解疼痛❖ 强化骨骼❖ 降低阿尔茨海默病和认知减退的患病风险，增强记忆力❖ 延长寿命
自己读得第七十九本书，请大家多多支持
让你拥有一个好睡眠: 当获得必需的睡眠，你会表现得更出色，做出更明智的决定，拥有更多更健康的身体。 睡眠不是我们需要逾越的障碍。它是一种身体所需的自然状态，可以增强激素作用，治愈肌肉、组织和器官，让身体免受疾病侵害，让理智达到最优水平。
