POI之天镜传奇

全球销售量超5000万册，作者“自我疗愈界第一夫人”露易丝.海说：“镜子练习是你这辈子送给自己的一个最棒的礼物。”镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。这个练习能帮助你放下过去.建立自尊.释放愤怒，疗愈关系.爱自己.爱他人.爱内在小孩。 露易丝.海生于1926年，95岁的她至今仍然很优雅，并出书不断、到处演讲。小时候她跟着母亲嫁给了一个有暴力倾向的继父，5岁被邻居强暴，15岁辍学，成为未婚妈妈，16岁将孩子送人，28岁结婚，但42岁时离婚，52岁患上了宫劲癌，但她通过自我疗愈，半年后癌细胞消失。于是她坚信：只要愿意改变自己的思想、信念和行动，疾病是可以治愈的。 四十多年来，露易丝一直在教人疗愈，教人肯定句的力量，也教人爱自己，而她提供的一个广为人知的方法，就是《21天镜子练习》。只要你相信并坚持下去，奇迹一定会在你身上出现。

21天创造生命的奇迹

欢迎加入21 天镜子练习，在接下来的三周里，你会学到如何单凭看着镜中的自己，就改变人生。你可能会怀疑为什么只需要21天？你真的可以在三周内完全改变自己的人生吗？也许无法很彻底，但你可以播下种子。当你持续进行镜子练习，这些种子就会慢慢发芽，变成...

透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：放下你的过去建立你的自尊释放你的愤怒...

这个练习，能帮助你我：放下过去，建立自尊，释放愤怒，疗愈关系，爱自己，爱他人，爱内在小孩！

如果你觉得被困在痛苦的亲密关系、亲子关系、无法令人满足的工作、不健康的习惯，甚至财务问题中等，镜子练习是一个深入内在去疗愈的好办法，可以让更多你想要的事物进入你的生命。许多人都借由镜子练习创造了生命的奇迹，相信你也做得到！镜子练习是你可...

21天陪你照见不一样的自己

欢迎您加入我们的“爱自己·习练营”和一群志同道合的小伙伴一起学习实践爱自己！ “21天镜子练习 爱自己习练营”适合人群：1、想学习爱自己却不知道方法的小伙伴2、想提升配得感的小伙伴3、希望自己变得更加自信，喜悦的小伙伴4、对自己苛责和评判，想更...

“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”　 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。　　镜子能够反映出你对自己的感觉。　　镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，　　又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。　　透过本书带领的21天往内...

喜马拉雅唯一男声版《21天镜子练习》全球销量超过5000万册作者露易丝.贺，这本书透过21天的内在练习，可以让你放下你的过去，建立你的自尊，释放你的愤怒，原谅你自己和那些伤害过你的人，疗愈你的关系，活得自在没有压力，爱你内在小孩如何爱自己和他人。

阅读《镜子练习》这本书时有一种找到答案的惊喜：“就是它了！”它是一套非常好的帮助我们提升内在力量的践行方法。 作者露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。全球5000万人受到她的影响，以正面肯定疗愈、爱自己，创造自己的生命奇迹。 她...

老师的21天镜子练习

镜子练习是一个深入内在去疗愈的好方法，可以让更多你想要的事物进入你的生命。“镜子训练”是美国心理学家布里斯托总结而成的，这是一种简单有效并且可以使你充满信心、强化激情的方法。镜子不需要很大，但至少应该使你能够看到身体的上半部分。镜子能够...

这是你送给自己最有爱的一份礼物！在收到这份礼物时，我想轻轻的问问你：你真的会爱自己吗？你有时常感到不自信、不自在、总会评判自己吗？你感到心无力，无法释放内心很多的抗拒和恐惧，身体健康很糟糕吗？你无法释怀过往带给你的创伤吗？内心沉积着很多的压力吗？你愿意2019年在全然接收富足、幸福感恩、自由绽放的状态中生活吗？……以上所有的问题都有一个根源，我们都在寻找解决问题的方向，不是向外寻找，而是向内，进入到每个问题的深处，那就是我们的内心.只要从内在这颗心上找到问题的根源，改变过往的旧记忆、旧模式… 心改变了，人生就可以真正的改变了！21天全然觉醒自己，来吧！这份礼物刚刚好～通过镜子练习：21天创造生命的奇迹21天可以让我们养成一个好习惯，21天可以让一个新的自己诞生，21天可以创造生命的奇迹，即将开启21天创造生命奇迹的镜子练习。镜子练习是什么？——透过21天镜子练习训练，往内探索与研习，我们可以学到：    镜子练习，是一项强大有效的自我疗愈训练。镜子练习能够反映出你对自己的感觉。　　镜子练习能让你立刻察觉到你在抗拒什么，　　又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。镜子练习，让我们放下过去，修复过往的创伤，重建潜意识，更新更健全的“心之力量”。镜子练习，帮我们真正学会爱自己，不再评判自己，不再自卑，不再心无力，建立自尊。镜子练习，让我们时刻觉察迁善自己，活在美好与充满创造力之中。镜子练习，让我们爱内在小孩，释放掉恐惧与愤怒，疗愈身体与痛苦，爱每一天。镜子练习，让我们做到原谅曾经的伤害，疗愈我们所有的关系，释放内在沉积的压力与伤痛。镜子练习，帮助你爱上自己，会爱他人，接收富足，充满感恩，绽放高贵，爱与自由 。做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物！开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！

        在前不久，露易丝海女士辞世。        一直很喜欢这位老妇人，无论是她的演讲还是她的书。本来在今年四月还听过她的访谈，如今斯人已去，就以此专辑来悼念她吧。       这个专辑的内容是翻译节选自她的书  mirror work       

一共有21天的静心冥想，帮助你拥有平和心态，遇见真实的自己~

疫情期间……我们有了更多时间和自己独处～你能否好好的和自己在一起呢？镜子练习，是你可以给自己的一份最有爱的礼物《镜子练习》作者～露易丝·海露易丝·海说：“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。” 亲爱的，镜子练习是你可以给自...

露易丝.海美国著名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。 ...

露易丝．贺（Louise L. Hay）　　被誉为“自我疗愈界的第一夫人”。　　生于1926年，是全世界最大的身心灵出版社Hay House创办人。三十多年来，她透过演讲和写书帮助世界各地的人发掘自身拥有的个人成长与自我疗愈力量，并提供工具，让人可以全然发挥这股潜力。　　她提倡以正面肯定句转化自己的深层信念，可说是现今风行以肯定句疗愈生命的方法的始祖。作品已经被翻译成近三十种语言。透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：　　　　放下你的过去　　建立你的自尊　　释放你的愤怒　　原谅你自己和那些伤害过你的人　　疗愈你的关系　　活得自在没有压力　　爱你的内在小孩　　如何爱自己和他人……　　透过镜子练习，能够反映出你对自己的感觉，镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，又有哪些地方你保持着开放，愿意接受的态度。　　开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！

21天创造生命的奇迹，21天迎接醒来的绽放！21天镜子练习包括：每天四个功课信息：1.（音频）引导前言2.（文字）功课-微信群发送3.（文字）记录练习-微信群发送4.（音频）心灵讯息和静心欢迎一起加入到我们的微信群练习小组。额外助力：运用系统排列、Access Bars工具助力深层疗愈、释放细胞磁性印记、转化坚固信念。更轻松蜕变与绽放。...

如果你觉得被困在痛苦的亲密关系、无法令人满足的工作，健康的习惯，甚至财务问题中，镜子练习是一个深入内在去疗愈的好方法，可以让更多你想要的事物进入你的生命。什么是镜子练习？它就是对着镜中的自己说正面肯定句。镜子能够反映出你对自己的感觉，当...

见人见山见水……皆是为了遇见更好的自己。