四年级医生英语介绍自己

Welcome to my english 4.There’s a lot of knowledge here.Come and study.

大家好，我是一名健康管理师兼营养师，对养生情有独钟。过去我曾被疾病困扰，现在每天运动锻炼，未来我会一直坚持。最好的医生是自己，我会分享我的点点滴滴，让每一个人做最好的自己。

钟南山院士也说:“最好的医生是自己”。 本书作者 洪昭光教授告诉我们，你的健康不能只依赖大医院、名医、健康的金钥匙就在自己手中。最好的医生是自己。最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 感恩方勇军先生赠送的此书，感恩洪昭光教授著写本书，感恩科学出版社的出版，感恩喜马拉雅这个美好的平台。希望我的朗读和陪伴能提高大家的保健意识，愿我们都身心健康，也祝福您的生活碧空万里步步莲花。 由于朗读这本书的时候正是我患有梅杰氏综合症之时，因此录制效果不是特别好，希望大家多多谅解，谢谢。

医院能治的病，我们自己都能好，自己好不了的病，医院也治不了，自己做自己的医生，非常好。。。 从医48年教授 -----崔秀芳

本书分为三大篇，上篇遵循“防病重于治病”的理念，重点阐述了如何科学的进行自我保健，提供了切实可行、科学有效的保健方案。中篇详细介绍了人类常见的心理问题。下篇按照身体的组织系统，如消化系统、内分泌系统、神经系统等进行分类，用通俗易懂的语言...

健康的生活不仅是身体的健康，同时也包括心理的健康。了解心理健康状况会如何影响你的整体健康水平。如何延缓岁月侵袭的脚步，如何简单有效的地摒弃有害身心健康的生活方式，什么才是既能美体塑身又可强身健体的运动方式，如何饮食才能达到储备健康能量的...

营养关乎健康，吃对不用药方。药物治疗不如食物治疗，食物是人类治病最好的药品，人体天生的自然免疫力是疾病真正的终结者。本书不仅是一本居家必备的食疗养生百科全书，更是一本健康营养美食大全。

走出催眠误区，好好倾听自己的内心，与自己的身体深度沟通，疗愈终会发生！

文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生—自我调理身心，祛病保健！

我是一名中心校英语老师，为了方便所教学生制作了此专辑，也希望能帮助到更多的你们！