怎样锻炼听力好
感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅
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脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序，从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分，就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...
发现《锻炼》这本书，和大家一起晨起共读！在阅读和共享讨论中发现更好的自己！
经络的科学性已经被祝总骧等科学证实，祝总骧是享誉全球的著名经络学家，312经络锻炼法是祝老提出的养生法，经海内外逾3000万人20年验证的百岁健康法
PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也可以选购PC肌训练球，请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1，隔天锻炼，之后每2-4周升级一次，比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道” 关注有惊喜...
《怎样当好新妈妈》以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。本书还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领域，希望可以为新妈妈提供科学的育儿指导，让新手父母可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。
【内容简介】以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。本书还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领域，希望可以为新妈妈提供科学的育儿指导，让新手父母可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。【主播/作者简介】原著：张小飞主播：慧宇
此合集是点石公考主办，李知远老师主讲。内容为申论课程热点的详细讲解。 不定期更新，为广大考生找出适合自己的申论学习道路。引导考生主动思考，提高申论写作能力。欢迎大家订阅！欢迎大家把知识分享给更多需要学习的人！ 李知远老师（就是我啦）是全国为数不多的能讲授行测全科、申论、公共基础知识等全部公考笔试科目的老师，且长期（截至目前已经9年）在一线教学，经验丰富，对知识要点把握精准。坚持收听，会有奇效！（也可以收听我的其他专辑，常识判断、面试合集也很精彩哦~~） 如果想进一步深入了解...
父母是孩子的朋友、师长，是孩子成长的力量。父母的言行，深刻影响孩子的一生。
通过训练提升大脑和生理上对各种刺激的耐受力和控制力，改善男人作战能力，系统训练䰸眾號（助爱指南）
【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述，介绍意志锻炼的科学途径和方法，密切结合青少年意志锻炼的实际需要，提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时，结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例，帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻...
V 猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课
肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄
我的诊疗室里，开始接待越来越多的心理病人——他们焦虑、迷茫，甚至生不如死…… 药物只能让人的神经暂时放松，但如果他们一直深陷在自己的悲观情绪里，终将会与幸福擦肩而过。 人活着，不能只活在自己的世界里，不能只关注自己的感受和希望；人活着，要学会扮演自己的每一个角色，要敢于改变自己——毕竟，世界的样子就摆在那里，不会因了你而改变……...
打坐，你不可不知的养生知识。打坐，看似简单地坐着，其实怎样去坐才能获得最好的效果，得到养生的目地，让我们一起来学习吧！
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在动荡的时代背景下，农业合作社正开展一场整风运动，旨在改造社员的思想，激发他们的生产热情。主角们，包括主任王聚海、副主任杨小四与高秀兰，面对着社员中的自私自利者——小腿疼与吃不饱...
