睡眠故事睡前治愈

睡前听30~60分钟音乐会睡得更好，且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，比节奏快的音乐能更好地提高睡眠质量。听音乐超过4周的人获得了最大的睡眠益处，且持续时间越长，效果越明显。可以说，对存在睡眠障碍的人来说，听音乐可以减少他们对助眠药物的...

这些都是我亲自听，自认为非常好的睡前音乐，听听吧，万一你喜欢呢。

祈祷文（拥抱你的孩子或拥抱你的内在小孩）xxx，爸爸妈妈的心肝宝贝。很感谢有你的陪伴。你是独一无二、与众不同的好孩子。你带着独特、了不起的天赋和才能，为了实现某种只有经由你才能达成的目的而来。你对我们非常重要。你是为了教导我们爱而来的。你对...

宝贝你是不是又失眠了？

喜欢订阅+好评谢谢，么么啾~好听，很甜，睡前必听 !不喜勿喷，感谢感谢喔！录制于2021-08治愈小故事·长短刚好 适合睡前听听 几条声音可能有变化，请不要在意哦！中途有可能有读错的地方等等，希望你能指出问题，提出意见，有用的我会回复的，不过每条评论...

睡前催眠，睡眠助眠

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。 朗读人介绍： 杰妮 国家二级心理咨询师 阅读推广人 心理咨询行业从业5年 喜欢研究生活有益的心理学知识

本专辑属于睡前小故事分享。主要的目标就是希望能让听众听着本专辑的故事，睡眠。希望能让你睡着。分享的都是一些治愈暖心的小故事。

夜凉如水，我在等你。睡前治愈系，给你一夜好眠。微信公众号：睡前治愈系 和 主播绽放。新浪微博是：主播绽放。

嗨～我是初九每晚九点，在这里陪你在这里，我有故事和酒你能带点麻辣小龙虾 猪头肉啥的过来吗？

   拥挤的城市，喧嚣的世界，唯有黑夜属于自己。忙碌也好，疲惫也罢，打开音乐让自己放松一下，也许，这里会给你带来一片宁静，随音符回到初心，沉静在自己的世界里，好美好舒心！夜伴｜5分钟治愈你的压力和焦虑、失眠与痛苦，不管今天是怎样的心情，此刻不妨暂时放下所有，先放松心灵，再放松你的双眼，安静的入眠......如果这里能让你舒心，请关注这里；如果这里能带你回归，请关注这里；如果这里能带你入眠，请关注这里。

听别人的故事，感悟你的人...

让最喜欢夜晚的您，一起感受着这平静、舒缓的气息…让我们心灵感受着最温暖的阳光…让吟霜陪伴您度过每个夜晚…

这张专辑精心挑选了一系列舒缓的超1小时的音乐，专为改善睡眠质量而设计。伴你入眠的治愈旋律，将帮助你放松身心，缓解压力，轻松入睡，远离失眠困扰。无论你是因工作压力大、情绪紧张，还是其他原因导致的失眠，这张专辑都能为你提供安静、平和的入眠环境...

很多人睡觉时接受不了任何响动声音，唯独雨声，雨声不仅让人刚到平静，很多人在下雨天会睡得更加舒适，听见雨声能让人刚到平静，其实是有科学道理的，原因是雨声属于白噪音，白噪音是一种单调且有规律的声音，这种声音会让人感到平静而舒适，白噪音也被人...

欢迎来到夜风徐来，这是一个温馨的小站，朗读分享治愈系的故事和诗歌，可以帮助您放下一天的疲惫，带你在梦中遇见更美好的自己。

夜晚的降临代表着一天的将要结束，我们需要静下来，感知一下自己的呼吸，洗个热水澡，躺在床上，跟随音乐浮想联翩，治愈我们一天的疲倦，卸掉我们的面具.渐渐的我们进入梦乡，像个孩子般纯真的睡着，没有忧愁与烦恼，因为那已经是昨日的事情，我们期待明天，享受今日时光。今夜好眠。。。。。。晚安！

给小朋友们听的经典故事，父母们满满的童年回忆，小朋友们可以听着故事入睡哦。