深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐

祈祷文（拥抱你的孩子或拥抱你的内在小孩）

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，爸爸妈妈的心肝宝贝。

很感谢有你的陪伴。

你是独一无二、与众不同的好孩子。

你带着独特、了不起的天赋和才能，为了实现某种只有经由你才能达成的目的而来。

你对我们非常重要。

你是为了教导我们爱而来的。

你对我们的意义非凡。

你是上天赐给我们的宝贝，你是上天托管我们的宝贝，你是完美无缺的宝贝。

你是实相完全圆满的宝贝，有着清净无染、神圣完美的本质。

在你的成长过程中，你曾经面对某种情况、某些处境，是你无力抗拒，也无从选择的，造成

了你生命中的一些伤痕和印记；

请原谅并释放过去由于爸爸妈妈对爱的误解、

不懂爱的真谛，

而给予你的错误对待和错误表

达，以至于让你必须面对和承受这些你无力控制和无力改变的情况，所产生的愤怒、悲伤、

无奈和委屈。

过去爸爸妈妈也许曾经有意无意地伤害了你的心，那是源自于爸爸妈妈内在伤痛的投射。

过去爸爸妈妈和你曾经有过的冲突、

误会，是爸爸妈妈内在阴影的投射，并不是你不好，也

与你无关，更丝毫不影响你的清净本质。

现在，我们请求你的理解、宽恕和原谅。

在过去的任何实践、任何空间或任何经验，曾经带给你的恐惧、害怕、困扰或障碍，那一切

都是虚幻不实的；因为，真正的你具有完全清净光明、圆满无暇的本质！

从这一刻起，过去的愤怒、悲伤、压抑、失落、不被接受、不被爱的痛苦，都完完全全地释

放了！都完完全全地转化了！都完完全全地消失了！

人世间所有真善美的事物将时时刻刻陪伴着你健康快乐地成长！

而你与生俱来的清净光明的智慧、善良慈爱的心性，也将永远陪伴着你、引导者你、支持着

你、祝福着你！

宝贝，你将为这个世界增添许许多多的慈爱、幸福、温暖与美好！宝贝，我们以你为荣！

宝贝

…

实相完全圆满！感谢！

（此句

3

～

21

遍）

注：

1.

《甜睡吧！宝贝》这篇祈祷文是为了解开孩子和父母之间的误会和纠葛而写的。这一篇非

常重要。

2.

先生或孩子睡觉前在床边念给他听，或孩子睡着了，轻声地在床边念。平时如果能够大声

念出来让孩子听到更好！

3.

孩子不在身边也可以随时为他念。这一篇很重要，广受肯定和喜爱！很多大人小孩听到这

一篇祈祷文会掉眼泪，很具疗效。

4.

大部分人都曾经有过被父母伤害的经验。可以观想自己的父母在对着你念，也可以为任何

大人小孩念，同样地观想他的父母温柔慈爱地对着他念。不限年龄。

5.“

宝贝

”

这个称呼很好用。

在作者的家中，

大大小小包括猫狗都叫宝贝。

当我们这样称呼时，

会感觉自己是被珍爱的。