睡前故事乖乖吃饭
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml（大人小孩都可以用）答疑：1.反流性食管炎：禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.指甲月牙问题：因人而异3.指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：
好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。
感恩这几位故事妈妈和宝宝，从新冠疫情开始我们乖乖班开设这个专栏。让我们即使是没有开学的疫情期间也能听到来自乖乖班的，我们身边的声音和好听的故事！这个专栏会继续下去，每年东幼的书香月我都会把大家分享的故事上传到这个平台。 考虑到未来给宝贝们...
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
吃对食物，调理身体。
如何用餐，成功人都不会一个人用餐，人脉是一个人成功的基石
小朋友们，来一起听故事吧，今天我们要学习吃饭篇，做一个爱吃饭不挑食的好宝宝
小兔子乖乖，专职讲故事的妈妈，每天晚上为两个宝宝和所有的小可爱们讲故事。希望小宝宝们都能睡个好觉。
从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...
欢迎走进小兔子乖乖故事屋这里有位萌萌的小兔子跟他的妈妈分享故事让我一起走进书的海洋畅游，小朋友们，一起加入我们的队伍来吧我们期待你们的到来！勤劳的蜜蜂爱跟花朵交朋友，聪明的孩子爱跟好书交朋友。让我们一起走入书香世界吧!
非原创
搬运，不喜勿喷
南翔不爱吃饭
有意思的主播
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。大家一起好好吃饭吧耶！多多吃饭长身体，快快乐乐地过每一天
