《呼吸过度》

Egil Fylling是作曲家和键盘手,他的音乐多是安静和放松的。Egil Fylling来自挪威西海岸的奥勒松(Alesund),这个美丽的地方有浩瀚的大海、高山、海岛,这一切都给他的音乐带来了很好的启示。Egil Fylling在农场里长大,并在农艺学校学习,后转去学习作...

林天宇是学生会纪检部的部长,而徐泽是高一新生。一次纪检部例行检查的时候,天宇发现的第一组最后一排靠窗边的徐泽在睡觉,走过去就给他扣了一分,没想到因为这一分,两人就把自己的一生给搭进去了。喜欢的话可以订阅慢慢看哦!随便给个五星好评吧!你的...

立即扫码加入听友群,和志同道合的听友聊节目,专业心理老师解答,让你放下压力,轻松睡眠。还有惊喜奖品不定期发放,等你来拿。关于耳界_Earmersion·喜马拉雅3D音乐独家战略合作伙伴。·国内领先3D音乐疗愈品牌。·独家高质的课程体系。·专业过硬的精英...


《如何摆脱过度的担心》喜马拉雅音频专辑,涵盖11个音频,助你轻松应对焦虑情绪。10个免费音频,教你摆脱过度担心的系统方法,标题清晰易懂。1个付费音频,深入剖析问题根源,10篇专业文章,带你轻松摆脱过度担心。快来加入我们,一起开启无忧无虑的生活吧!

《过度担心孩子怎么办》喜马拉雅专辑,专为焦虑爸妈量身打造!11个音频,10个免费,1个付费,帮你轻松应对育儿焦虑。免费音频围绕“过度担心孩子怎么办”展开,系统讲解,实用不累。付费音频深入剖析,10篇系统文章,助你从根源解决育儿难题。告别焦虑,和...

练习呼吸法是活出快乐充实的人生其中最强效的方式。 呼吸法被科学证实的好处包含提升专注力、助眠、减压、甚至能直杀死体内的病毒,

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自然的呼吸韵律,身心有如孩子般放松、平衡,以清明的神智享受生命的健康与美好。


[斯里兰卡]德宝法师 ·著 赖隆彦 ·译适合每一个人的呼吸之道。以呼吸为专注焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。

平静的第一堂课作者:德保法师



内容简介:她心心念念了一个人十年,当她回国后去到儿时一起玩耍的小乡村找他时,却发现已是物是人非,邻居说他跟别的女的跑了,昔日的跟屁虫说他死了,正当心灰意冷时却在她父亲 的生意晚会上遇见了儿时的另一个小伙伴--子豪,从叙旧里听到他还活着,得知...

如果你得了不治之症,生命已经进入倒计时,你会怎么做?如果你的至亲得了不治之症,药石无医,你会怎么选择?关于死,我们要如何面对?关于生,我们要如何承受?如果连呼吸都变成一种痛,你还有勇气活着吗?


【内容节选】“他们干嘛坐在这儿不去吃饭呢?外婆做的饭可香了,要不要给他们呢?”小玉心里暗想着。“过去过去,看什么看。”小玉撇嘴走开了。掀开饭盒看到饭菜就觉得很香,旁边两男生看到饭菜也忍不住流口水。“要不要给你们吃啊?”“哼,谁要吃啊……...

究竟什么是禅修?如何达到正念?按照书中的指导,以呼吸为专注的焦点,观察你所认知的整个世界,最终以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。

观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中,德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看...

故事开始于“二战”结束时,当时的苏联把战争中与纳粹政权合作过的部分德国人流放到了乌克兰的劳动营,17岁男孩雷奥便是其中之一。在劳动营的监禁中雷奥备尝了寒冷饥饿、劳累等非人的待遇。五年后,雷奥回到了家乡,但发现家中已经没有了自己的位置。作为...




书名:呼吸爱情作者:仙月虹汝简介: 基本上她在系上早就没有形象可言,法学院的人也不可能去跟其光告状,她大可以光明正大地和哲鸣出双入对。问题是,她的脸皮实在没厚到可以完全无视他人眼光的程度。要是做出这种事,她跟林鸿志真的就没差别了。