催眠解压睡前故事

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。朗读人介绍：杰妮国家二级心理咨询师阅读推广人心理咨询行业从业5年喜欢研究生活有益的心理学知识

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清清夜听｜睡前故事催眠助眠

生活有很多的辛酸，同样也有很多的美好，劳碌了一天之后，放松身心，听听小美好，安然入睡吧～

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大自然催眠解压音乐

卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了” ......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意...

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睡前催眠（快速入睡）催眠引导

在这个快节奏的社会，来自工作、学习、生活等各个方面压力，经常让咱们身心疲惫。心灵安静，身心放松，才能更好的前行。音乐，特别是纯音乐，是一种比较好的放松身心的工具，烦躁、失眠等时候，听几首轻音乐可以很好的放松身心。50首节奏舒缓的纯音乐送给...

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佛经圆觉经｜失眠催眠睡前故事

《圆觉经》，是《大方广圆觉修多罗了义经》的简称，又作《大方广圆觉经》、《圆觉修多罗了义经》、《圆觉了义经》，佛教大乘之经典。内容是佛为文殊、普贤等十二位菩萨宣说如来圆觉的妙理和观行方法，全经分作序、正、流通三分，是唐、宋、明以来教（贤首、天台）、禅各宗盛行讲习的经典。心经、金刚经、佛说阿弥陀经、佛说无量寿经、佛说四十二章经、圆觉经、楞严经、楞伽经、法华经、妙法莲华经、六祖坛经、大念住经、佛说观无量寿经｜伴你入眠失眠催眠睡前故事

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诗经朗读睡觉失眠催眠睡前故事

《诗经》精华雅诵。用白描方式呈现最美的诗经作品。传承中华文化。适合学生和儿童学习参考教材和学习中华经典。诗经朗读｜伴你入眠失眠催眠睡前故事

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明月妈妈讲故事│儿童催眠睡前故事

每日准时更新，欢迎持续关注。本故事专辑，真实记录妈妈讲给宝宝的睡前故事，分享给更多的孩子。主要满足儿童“晚间不易入睡”、“睡前要听故事”、“在故事中明白一些社会知识和道理”的需要，依傍儿童心理学及声音学、音乐学等现代理念，为宝宝们娓娓道来一个个令其学会沉浸思考的小故事。

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ASMR催眠，酥麻穿脑触发音，解压哄睡催眠

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解压助眠的睡前美文

播出时间:每晚9:30听我和你说说心里话，放松心情，舒缓压力，今夜好梦！

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睡前/声控助眠*解压

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