催眠大自然纯音乐｜睡前放松解压

科学研究表明，人在听音乐的时候心跳会减慢，血压会降低，血管容积会增加，肾上腺素会下降，肠胃活动增加，血液中的内啡肽含量会上升，等等。这些生理的变化都是机体进入放松状态的表现。同时，音乐可以明显地缓解紧张焦虑的情绪，帮助人们放松心情，利用音乐来促进精神和生理的放松是一种常见的方法，这也是音乐的一项重要功能。

也许身在城市的你，每天忙碌于工作中，没有时间去亲近大自然，城市钢筋水泥的冰冷，让你习惯麻木于现状，丧失了活力和对生活的美好感知······

忘了大自然是最天然的疗愈师，忘了音乐能让人美好平静，接下来来，请把音乐调整到合适的大小，编者会结合音乐与大自然的蝉鸣鸟叫，雨声海浪声，小溪流水声。带你与大自然连接，去感受自然与音乐，接收他们给予的能量，唤醒自己体内的能量。

不论你在承受什么，在遭遇多少伤痛，蕴藏在我们身体中的生命复原力永远存在。

大自然是最好的疗愈师，那里蕴藏着我们需要的生命复原力。