睡前安神助眠故事

【播放量千万的现代言情】我们错过的十年【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑每个人都会失眠，只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。接下来，听歌君给正在为失眠而烦恼的大...

古琴（又称七弦琴）是世界最古老的弹拨乐器之一，它具有三千多年的悠久历史，仅传世的唐至清代的琴曲就有三千余首，其内容之多彩，和文献之丰富，可称中国古乐遗产之冠。古琴不仅在中国古乐中占极突出的地位，而且也深受世界音乐学者的重视，它是研究中国...

樂中道古韻宗洋原创【子午流注十二时辰自然音养生法】古韻宗洋，别号蓝天先生，樂中道创始人，出生音乐世家，入道门修行，走出宗教，弘扬中华礼乐文化，弘扬中华古韵养生文化！ 五行《水》樂音——-养护肾脏系统、三焦系统按子午流注聆听时辰【申时、酉时、戌时、亥时】 申时(下午15时至17时):膀胱经当令申时膀胱经旺盛。膀胱最活跃的时候，有利于排泄小肠下注的水液及周 身的“火”气;酉时(下午17时至晚上19时):肾经当令 酉时肾经旺盛。肾是生命之根，为「先天之本...

黄帝内经》中将五音（角、徵、宫、商、羽）与五行（木、火、土、金、水）相对应，并且与五脏（肝、心、脾、肺、肾）有密切联系。每种音调都有其独特的特性，能够影响人体的相应脏腑和情绪。例如，角音对应木元素，与肝脏相关，具有疏肝解郁的作用；徵音对...

木鱼敲击由快变慢，引导大脑神经跟随节奏，快速清除杂念，放空大脑，进入全息冥想或睡眠状态。本专辑的特色，木鱼敲击声在大于30分钟的每首音频，都采取无极减速由快变慢，在不知不觉间让杂乱的心绪逐渐安静下来，心跳和呼吸也随着木鱼声的减速缓缓慢下来...

建议用耳机聆听。各种疗愈乐器的创作。偶尔加人声。声瑜伽（NādaYoga)的哲学背景（或者说宇宙观世界观）是：世界万物是由“波”，或者说各种振动（vibration）组成的。当你倾听时，试着让自己消融于波。

乐者，心之所由生也，其本在于人心之感于病也。五音、五行、五脏，肝心脾肺肾，对应角徵宫商羽。声入耳中，抚心通神，神安病消。以音入药，以治于心。

喜鹊叫声、犬吠、布谷鸟交织在一起的华丽乐章夕阳西下，小桥流水的意境山间清澈的小溪声音伴随着清澈的鸟叫能量颂、钵声音，调整身心压力倾听山谷中小雨，净化心灵溪流、纯大自然声音、静心养神大自然中感受颂钵冥想......深度放松睡眠、大自然瑜伽冥想音乐...

心灵的遨游：在碧绿的山林里，在清冽的小溪旁，聆听水声潺潺，鸟鸣悠悠。远离城市的喧嚣，远离世俗的浮华，心灵的一片净土在这里找到--平如镜的水面在这里静养，俊而秀气的山峰在这里休憩，静谧的丛林在这里吮吸，高飞的鸟儿在这里遨游，湛蓝的天空深情地...

节目主题:助眠音乐主播介绍:主播寄语:更新频率:

中国古代帝王权谋与英雄传奇的幽默解读。这是一场穿梭时空的盛宴，汇聚古代帝王的权谋智慧、世界大战的全景解析、东西方文化的激荡交流。在这里，李清照变身犀利才女，朱棣的雄图伟略震撼人心，还有那跨越三国至大清的隐秘故事。每集都是一个震撼灵魂的历...

助眠音乐的原理是通过调节人的心理和生理状态，使人进入放松状态，从而达到帮助入眠的效果。这种音乐通常具有缓慢、柔和、平稳的节奏和音质，能够减轻人的压力和焦虑感，使人感到舒适和安静。它还能帮助转移聆听者的注意力，一方面，音乐可以掩蔽外界的噪...

睡前情感故事，有趣而助眠！分享两性情感故事，可以更好的助眠，给你不一样的睡眠体验

失眠源于不良习惯一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。原因枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

边睡觉边听，停止过度思考，听了让人全身酥软的助眠音乐，建议收藏，每天晚上听！

每晚伴你入睡，静静地聆听.......放下匆忙，寻找属于自己的的避风港，抛开一天取人欢的面容，想象赤道的霞光打在脸上，放松放松，让爱蒙蔽你我，蒙蔽生活中的每个人。曾邀催眠大师收听此专辑的曲目，推荐入选睡眠研究所助眠核心曲目。

音乐是我们生活中必不可少一剂调味品，舒缓的旋律带给我们许多身体上的好处，科学研究已证明，在音乐营造的优雅氛围中生活，有助于开启大脑潜能，全面提升记忆、理解、思维、审美等能力。今天给大家带来30首舒缓解压的曲子，一起慢慢欣赏，细细品味。

【助眠安神的催眠音乐】【快速入睡】【纯音乐】午夜12点，你是否还在翻来覆去地想着如何快速入睡？凌晨2点，你是否开始焦虑，害怕第二天哈欠连天，萎靡不振影响工作？来吧！治愈君今天就为大家推荐一张备受好评的助眠音乐专辑！跟着音乐节奏，慢慢放缓呼吸...

童话故事集，可以拓宽你家孩子的故事储备，引导孩子从听到讲，同时可以解放父母的时间。可以用于日常学习，安抚宝宝情绪，夜间休息助眠等等。提高情商，启迪智慧。每天几分钟时间听完一个故事，懂得一个道理，领悟一个哲理。

【助眠安神钢琴音乐】【十分钟深度睡眠】【助眠催眠】良好的睡眠可以帮助我们减轻身体的疲惫，更可以有效的促进情绪健康。通过助眠钢琴音乐，我们可以有效的释放身心疲惫，认识自己。每天坚持练习，身体的疲倦、情绪的起伏都将会有神奇的变化。

雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音，具有以下功效：1、减缓失眠症状城市节奏快，越来越多的人因为与日俱增的压力而存在失眠、多梦等症状，这种情况下，我们就可以尝试使用白噪音达到助眠、缓解负面情绪的作用。2、集中注意力一些经常受到环境噪音污染的人群或注意力不集中容易分心的人同样也会利用白噪音来帮助他们集中注意力、恢复工作及学习的效率，如学生或办公室上班族。3、使婴幼儿停止哭泣新生儿的父母可以利用白噪音尝试使婴儿停止哭泣，因为婴儿刚离开母体，到一个陌生的环境，需要一个适应过程。环境中陌生的声音会令他们感到不安和烦躁。他们更喜欢母体里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的声音有类似之处。因此，刚出生的婴儿感到不安时，听到白噪音就会安静下来。

专为0~3岁宝宝收录的睡前故事，语言及故事情节舒缓，让宝宝在美妙的故事中缓缓入眠，进入美好的梦乡。

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哄娃神器，舒压器神 。本专辑全部为纯音乐，舒缓、解压没有强烈的节奏，深度助眠跟着优美的音乐一起睡个香香的觉觉吧！梦里有旋转木马，有甜甜的棉花糖温馨提示哦~~害怕突然惊醒的话可以设置定时功能60分钟、单曲循环哦整理不易！喜欢的话，可以订阅，关注