睡前安神助眠故事大全

【播放量千万的现代言情】我们错过的十年【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑每个人都会失眠，只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。接下来，听歌君给正在为失眠而烦恼的大...

古琴（又称七弦琴）是世界最古老的弹拨乐器之一，它具有三千多年的悠久历史，仅传世的唐至清代的琴曲就有三千余首，其内容之多彩，和文献之丰富，可称中国古乐遗产之冠。古琴不仅在中国古乐中占极突出的地位，而且也深受世界音乐学者的重视，它是研究中国...

樂中道古韻宗洋原创【子午流注十二时辰自然音养生法】古韻宗洋，别号蓝天先生，樂中道创始人，出生音乐世家，入道门修行，走出宗教，弘扬中华礼乐文化，弘扬中华古韵养生文化！ 五行《水》樂音——-养护肾脏系统、三焦系统按子午流注聆听时辰【申时、酉时、戌时、亥时】 申时(下午15时至17时):膀胱经当令申时膀胱经旺盛。膀胱最活跃的时候，有利于排泄小肠下注的水液及周 身的“火”气;酉时(下午17时至晚上19时):肾经当令 酉时肾经旺盛。肾是生命之根，为「先天之本...

黄帝内经》中将五音（角、徵、宫、商、羽）与五行（木、火、土、金、水）相对应，并且与五脏（肝、心、脾、肺、肾）有密切联系。每种音调都有其独特的特性，能够影响人体的相应脏腑和情绪。例如，角音对应木元素，与肝脏相关，具有疏肝解郁的作用；徵音对...

道家千古清心决 | 静心安神心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静。尘垢不沾，俗相不染，虚空甯宓，混然无物。无有相生，难易相成，份与物忘，同乎浑涅。天地无涯，万物齐一，飞花落叶，虚怀若谷。千般烦忧，才下心头，即展眉头，灵台清悠。心无罣碍，意...

木鱼敲击由快变慢，引导大脑神经跟随节奏，快速清除杂念，放空大脑，进入全息冥想或睡眠状态。本专辑的特色，木鱼敲击声在大于30分钟的每首音频，都采取无极减速由快变慢，在不知不觉间让杂乱的心绪逐渐安静下来，心跳和呼吸也随着木鱼声的减速缓缓慢下来...

建议用耳机聆听。各种疗愈乐器的创作。偶尔加人声。声瑜伽（NādaYoga)的哲学背景（或者说宇宙观世界观）是：世界万物是由“波”，或者说各种振动（vibration）组成的。当你倾听时，试着让自己消融于波。

乐者，心之所由生也，其本在于人心之感于病也。五音、五行、五脏，肝心脾肺肾，对应角徵宫商羽。声入耳中，抚心通神，神安病消。以音入药，以治于心。

喜鹊叫声、犬吠、布谷鸟交织在一起的华丽乐章夕阳西下，小桥流水的意境山间清澈的小溪声音伴随着清澈的鸟叫能量颂、钵声音，调整身心压力倾听山谷中小雨，净化心灵溪流、纯大自然声音、静心养神大自然中感受颂钵冥想......深度放松睡眠、大自然瑜伽冥想音乐...

心灵的遨游：在碧绿的山林里，在清冽的小溪旁，聆听水声潺潺，鸟鸣悠悠。远离城市的喧嚣，远离世俗的浮华，心灵的一片净土在这里找到--平如镜的水面在这里静养，俊而秀气的山峰在这里休憩，静谧的丛林在这里吮吸，高飞的鸟儿在这里遨游，湛蓝的天空深情地...

节目主题:助眠音乐主播介绍:主播寄语:更新频率:

中国古代帝王权谋与英雄传奇的幽默解读。这是一场穿梭时空的盛宴，汇聚古代帝王的权谋智慧、世界大战的全景解析、东西方文化的激荡交流。在这里，李清照变身犀利才女，朱棣的雄图伟略震撼人心，还有那跨越三国至大清的隐秘故事。每集都是一个震撼灵魂的历...

助眠音乐的原理是通过调节人的心理和生理状态，使人进入放松状态，从而达到帮助入眠的效果。这种音乐通常具有缓慢、柔和、平稳的节奏和音质，能够减轻人的压力和焦虑感，使人感到舒适和安静。它还能帮助转移聆听者的注意力，一方面，音乐可以掩蔽外界的噪...

睡前情感故事，有趣而助眠！分享两性情感故事，可以更好的助眠，给你不一样的睡眠体验

失眠源于不良习惯一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。原因枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

宁宁妈妈每天给宁宁讲绘本故事

安静治愈睡前小故事～日常风睡前小故事总用一款你会喜欢希望我的故事可以给你带来一个美好的梦

收集了无数个宝宝睡前故事，每天晚上睡前听一段，丰富宝宝的想象力以及听读能力，愿一个个好听的故事伴随着宝宝入梦乡。

《亲宝睡前故事》是专为0-6岁宝宝打造的哄睡系列故事大全，不仅是让孩子听故事，更让孩子在听故事的同时明白各种道理，让孩子学会辨别真假、善恶、美丑，为孩子今后树立正确、健康的三观打下坚实的基础。亲宝精选国内外优秀童话故事，拓宽宝宝的知识面，让...

适合宝宝睡前，宝宝成长收听

边睡觉边听，停止过度思考，听了让人全身酥软的助眠音乐，建议收藏，每天晚上听！

每天给女朋友讲睡前故事，我大师傅说传到喜马拉雅她也可以听听0.0 每天都会更新。（不喜勿喷）

亲爱的宝贝，不管你多大，不管你离我们多远，不管你以后有何作为，在我们心目中，你永远是放不下的牵挂!无论何时何地，我们都愿意和你分享你人生路上的快乐，分担你人生路上的忧愁!

为了让宝宝更加健康地成长，亲子感情更加融洽，家长们可以选择适宜地开展睡前讲故事来增进与宝宝的沟通交流机会。一个好的童话故事拥有优美画面感能使宝宝精神净化、进入更高的精神境界。用浓浓的夜色与五彩缤纷的荧光粉画出一个梦，睡前童话故事中活泼俏皮、栩栩如生的动物形象让人忍俊不禁。