音频故事睡前冥想推荐
冥想是种神奇的力量,它能帮你排除一切外部的杂念,回归最原始的内心世界。处在一个纷繁的世界中,你需要这样的20分钟,帮你找回真正的自我!
睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠 伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠
睡眠质量差,是现在大部分人的状况,很多身体、心理问题也随之而来,每天睡前听一下,对于你的睡眠质量会有很大帮助。
疫情期间我们无处可去,烦闷,无助,恐慌... 不过这可能正是一个好的契机让我们一起锻炼和自我相处的能力。 我们相信“向外张望的人都是在做梦,向内探究的人才是清醒的”。 让我们从晚上的睡前集体冥想开始,要知道冥想是最有效的助眠方式,我们相互陪伴,提升睡眠,改善情绪,生发出来自内心的幸福感...
睡前冥想可有效放松身心,让我们在很放松的状态下进入睡眠,消除疲惫感和焦虑感,进而提高睡眠质量,增加深度睡眠。睡前冥想也是修⾏好机会,让我们的⼼更加细腻敏锐,提升觉知⼒和感知⼒,善护念,增加内⼼⼒量。同时,可以回顾⼀天,观想有价值和值得感...
全球百万失眠焦虑者、亚马逊读者五颗星高度推荐!你是否还记得儿时听床边故事、心满意足地入睡的感觉?为什么长大后,就没有床边故事可听了?看见周遭许多人为失眠所苦,教授瑜伽与正念冥想多年的作者,想到了为大人录制床边故事的点子。《大人的床边故事...
睡前故事是专门为哄孩子们睡觉准备的故事,优美的故事语言,舒缓的故事情节,美好的故事结局,把宝宝带进甜蜜的梦乡。
冥想是非常有意义的事情,对身体很疗愈哟,坚持的话,效果更佳。
静心冥想音频 让自己静心每天更新…
回归内心的宁静,才能看见世界本来的模样每天给自己几分钟的时间,让这个时间完全属于自己,不被任何人打扰
随遇冥想·音频分享随遇冥想为周二晚 8:30 | 20 分钟 & 周四晚 8:30 | 40分钟的公益冥想共修腾讯会议分别为 776 4280 3978 & 699 9768 3506也可添加微信 ann2xwq 入群分享音频在公众号 Yogini Diary 中有文字导引
每晚陪您聆听自然之声,用10分钟的时间,陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……,在冥想放松中,沉浸入眠!
冥想音频/能量音频/显化Sub
儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长
来因师妈紫微斗数平台的公益静心冥想系列包括睡前冥想、睡前放松操、静心冥想、疗愈冥想等每日静心冥想,有助身心健康,有助缓解失眠,提高睡眠,并可学习有助健康的呼吸法。气至神归,提高免疫力,提升身体健康。
每当夜色深沉,枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事,孩子们渐渐进入梦乡,朦胧中,好像闻到了原野上艾蒿的香气,看到了天空中闪闪发光的金色小星星,听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语:希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光,让他们...
音频录制:Jenny 音频剪辑:Jenny 微信编辑:Jenny 出品:南方贝贝早期教育
这里有体验式的引导内容,这里有实用的练习方法,建议大家每天花10分钟时间聆听。(VVX :mitiyana)很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路...
这是一档睡前冥想栏目,每晚十分钟,改善睡眠,提升专注力,平复焦虑,缓解情绪压力。 大家好,我是冯瑛,一个传统古典瑜伽老师。 从教20年时间里,接触到很多睡眠障碍的人,ta们有共同的特点:专注力差、情绪不稳定、身体易疲劳…… 我深深地知道,ta们需...