儿童营养小故事

本专辑教大家如何教育孩子的正确的知识，给我们正确的观念，做一个合格的父母。

主讲专家 毛凤星，北京儿童医院营养膳食科，主任营养师。 现从事儿童临床营养工作，曾参加2012版中国居民营养素供给量0-3岁组的最后阶段专家讨论工作。专业特长：肥胖症医学营养治疗、糖尿病医学营养治疗、儿童肾脏疾病医学营养治疗、痛风医学营养治疗、高血压医学营养治疗、先天代谢病的医学营养治疗、营养不良医学营养治疗。 内容概述 0~18岁儿童处于生长发育关键时期，对各种营养素的需求量相对高于成人，只有食物多样、合理搭配膳食，才能为健康生长打下良好基础。但也不能营养过剩，因为“小胖墩”不是身体结实的表现。 北京儿童医院--营养膳食科--毛凤星主任营养师，为广大宝妈分享“儿童营养与膳食”相关问题，阐述0~18岁儿童喂养误区及膳食搭配。

民以食为天，可见吃饭是个大事。营养学属于预防科学范畴 ，可以说成“养生 ”，又不同于养生。可以说是“食疗”，也不完全相同。还有人说是西方医学的分支 ，似乎也不能完全等同 。或许是兼有这些领域的特点吧，营养学的公共营养，独树一帜，自有其完整的知识体系，独立的服务对象及服务内容。有专家说公共营养是个边缘学科，也有一些道理。准确地说应该是一个综合学科，除了把人体当做一个有机物的聚合体之外，还需要将人看作一个有思维、情感的灵魂整体。除了个体的，还需考虑其社会性。也就是说，公共营养是一...

更多精彩故事尽在公号“悠久的物语”。

儿童期容易缺乏哪些营养？如何做到平衡膳食让孩子健康长大？中小学生该吃多少食物，如何安排儿童和青少年运动期间的饮食？学生在备考期间如何合理安排饮食?面对儿童常见的饮食营养问题该怎么解决？让我们共同踏入知识的海洋汲取知识，并在实践中改善孩子的...

孩子的营养补充是家长非常关心的问题，怎样科学合理安排儿童的三餐使其摄入均衡、充足的营养是一门学问。那么，儿童发育必须补充哪些营养？营养不良或营养过剩都有哪些危害？儿童饮食应该如何科学搭配？每天10-20分钟，用营养守护儿童健康

生命需要智慧，成长永不止步！知书达理的第一步，适合0-3 岁孩子

担心孩子饮食营养不均衡？还在为孩子饮食而苦恼吗？合理的膳食营养是孩童健康发展的基础，孩童在生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我们根据儿童每天所需的营养素，结合其年龄特点，合理调配食物的结构，给出三餐食谱建议，为儿童提供均衡营养的平衡膳...

江河谈儿童营养是沿着“母乳喂养”的主线展开的，把母乳的营养特点、结构、变化搞明白，其实就能大致抓住0—3岁宝宝的营养需求了，时下母乳喂养率的持续下降其实是许多宝宝营养问题的根源所在。

营养素是食物中的精华，我们每天摄入食物和水，就是为了从中得到人体必需的营养物质！

儿童是每一对父母所关心的话题，儿童营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要，而且在日常的生活中也不可忽略。儿童的身心健康也是成长阶段必不可少的，让我们一起来探讨。

沟通交流请加微信 137985478在这里你可以学到儿童营养知识，亲子教育，互联网创业等课程我们栽培草木，希望它茁壮成长，我们培养孩子，希望它健康成长。我们总是一味地强调要让孩子听话，却很少去听听孩子的心里话。只有把握好孩子的心理状态，才能对症下...

孕前，孕中及孩子健康教育 儿童心理发育，先天气质，亲子关系，孩子学习

最近在读书群跟大家分享一些儿童健康方面的系列专题，做成音频分享给大家。儿童时期是一个人身心的基础，作为家长，自己要先学习，才能给予孩子一个夯实的基础，未来才有更多的时间精力和金钱来尽情发展自己，没有顾虑。...

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本专辑的主要内容如下，欢迎收听。1、学龄前儿童的生长发育特点及饮食与营养；2、学龄儿童的生长发育特点及饮食与营养；3、青少年的生长发育特点及饮食与营养；4、中小学生的饮食营养要求；5、考试期间如何安排饮食？

本专辑是由视频资料剪切而成，内容仅供参考！

1、解决爸妈哺乳期常见问题，如：黄疸期还能母乳喂养吗？母乳不够怎样加适合宝宝的奶粉？2、解决哺乳妈妈的担忧，如：哪些情况下不能马上哺乳？为啥都说猪蹄下奶，你吃却堵奶？3、解决学龄前孩子的营养问题，如：孩子挑食不爱吃肉/菜怎么办？孩子长身体不...

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