117【友情迷思】越长大，越孤单？——友谊质量

【友情迷思】16 越长大，越孤单？——友谊质量

如果生命并没有赐给我们现成的知心好友，我们自己要去结交朋友的话，那我的建议是，我们必须要袒露我们自己的内心或者是过往，让对方有愿意知道我们是什么样子的人的依据。当对方收到这样子的讯息，TA也会降低TA的戒心，这个就是友谊的起点。

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先追求自己的平稳，才可能追求人际关系的平衡。你好，我是蔡康永。

有不少人会感觉到，越是长大了，越难交到知心好朋友。好像小时候比较容易跟别人成为朋友，而且越交往越热络，越有共同的语言，互相非常熟悉彼此的成长背景。

可是，一旦到了长大以后，好像这样的朋友会越来越少。有的人难免就会怀疑，是不是自己的情商出了问题，才会交不到知心好友？

在追究“到底是不是自己的情商出了问题”之前，其实可以先来了解一下，我们真的需要知心好友吗？什么叫做知心好友？也许我们当中有很多人，是家里面唯一的孩子，所以朋友便成了我们人际关系里面，非常重要的一环。

而我们对于真正的好朋友的见解，又仿佛来自于传统的定义，所谓的“知己”，也就是对方要完全地了解我，这才是所谓的“知心好友”。

你跟我一起听情商课听到了现在，应该已经发现了，人其实很难了解自己。很多人都以为自己很懂自己，可是实际上，我们一旦发现，从别人的口中听到的我们，跟我们以为的自己，有非常大的差距。

如果连我们都不那么了解自己的话，那么我们希望别人了解我们的，是我们的哪一个版本呢？如果想一下你身边重要的人，家里的人，不管是兄弟姐妹，或者是父母亲，真的了解你吗？或者，你正在交往的另一半，你曾经交往过的前任，他们了解你吗？

我相信，你只要想过一轮之后，恐怕就会发现，这些人可能是爱我们的，可是不见得是了解我们的。而我们，虽然爱我们的父母亲、家人、伴侣，可是我们大概也不那么了解他们。父母亲、伴侣、家人，可能都拥有不为我们所知的那一面。

就算是平常没事，如果爸爸妈妈有机会到学校里面，去看自己家的小孩上课的样子，或者是小孩跟到父母亲的公司去，看父母亲上班的样子，可能都会看到一个跟在家里面很不同的面貌。

也就是说，在各种的人际关系当中，我们其实是可以接受，我们的爸爸妈妈，我们的家人，我们的伴侣，乃至于我们自己，其实不完全地懂我们。

那么，我们把朋友归为所谓的“知己”，也就是完全地了解自己的时候，其实大概也就是一个理想的说法。

所谓的“知心好友”，并不是对方真正知道我们的心，而是对方愿意知道我们的心。依据这个逻辑推演下去，恐怕我们就会发现一件事情，随着我们长大的过程，其实我们难免会变得心思越来越复杂。

小时候，我们觉得身边的好朋友对我们很了解、很知心，可能是因为我们觉得自己心思很简单、很好懂。

可是等到渐渐地我们长大了，心思变得复杂，有的时候午夜梦回，我们扪心自问，会觉得“连我们都不太了解我们自己”的时候，其实很难再找到朋友能够那么懂我们的。这恐怕就是为什么长大之后，我们感觉到所谓的“知心好友”越来越难得到的原因。

在之前的情商课里面我们也说过，我们没有办法很天真地以为，自己已经表现得很清楚，别人都会懂我们的情绪。

如果生命并没有赐给我们现成的知心好友，我们自己要去结交朋友的话，那我的建议是，我们必须要袒露我们自己的内心或者是过往，让对方有愿意知道我们是什么样子的人的依据。

用比较生活化的方法来说，像是我们在玩“小秘密大冒险”。秘密与冒险，就是让朋友能够知道我们的过往，或者是向朋友袒露我们的内心的机会。

当然，“小秘密大冒险”只是一个游戏，可是实际上，邀请别人进入我们的人生，一起经历一段冒险，不管这个冒险是考试、是运动比赛，还是创业，让对方能够感受到，能够看到我们的动力来源，看到我们在这个过程当中心理的变化，乃至于跟我们一起迎接这件事情的结果，那就是建立友谊的依据。

我前面已经讲了，所谓的“知心好友”，并不是对方真的了解自己，而是对方愿意了解自己。当对方收到这样子的讯息，发现我们愿意向TA袒露我们的内心，袒露我们的愿望，袒露我们的过往的时候，TA也会降低TA的戒心，这个就是友谊的起点。

有一部电影是根据真人真事改编的，是一部法国片，叫做《Intouchables》，翻译成《逆转人生》，或者是《触不可及》。

这个片子的主要人物，一个是因为意外而瘫痪的富豪，这个富豪正在寻找能够照顾自己生活起居的人，结果他找到了一个，跟自己出身背景完全不一样的刚出狱的人。

在这个电影当中，你可以看到，这两个人本来是雇主与雇员的关系，或者说，是一个被照顾的人，以及一个照顾者之间的关系，不一定会有友谊发生。

可是当他们彼此袒露了越来越多过往的秘密，脆弱的那一面，乃至于对人生所怀抱的最基础的需求，乃至于彼此对于人生怀抱的最根本的愿望。

我们在太平盛世，比较难有这样子的知心好友，只有在艰难的时刻经历了考验，才有可能有这么坚固、深刻的友谊。

所以请了解，是否能够交到知心好友，不一定事关自己的情商，而是关于你所处的人生的情境。当你感觉需要朋友，在关键的时刻，邀请别人加入你的人生，你才有机会跟对方开始建立友谊。

至于所谓的“知心好友”跟平常的酒肉朋友不一样的地方，我们可以提供几个角度。

第一个是差异化。比方说，你的朋友，送给别人的东西，跟送给你的东西是不一样的，这是差异化。如果TA从外国回来，带的礼物全部都是一样的，送给你的，也不是精心挑选过的，这样子恐怕只是一般朋友，你不会觉得这是知心好友。

第二个角度，是对方的立场。常常知心好友跟我们的价值观并不相同，可是对方所采取的立场，如果是支持我们的，比方说最常听到的就是“不管你做什么，我挺你”，这个所谓的“挺你”，就是知心好友所采取的立场。

第三个角度是主动。并不需要你永远去提醒对方来关心你，而是对方会持续地、主动地想到你，关心你的需求。

第四个角度是求助。有任何求助的需要，我们第一个想到的，是找知心好友来帮忙，而不会感觉到尴尬。

最后我们有一个提醒就是，长大了以后，一方面我们自己的心思变得复杂；另一方面，交朋友，维持友谊的成本变高了。

小时候，我们觉得跟朋友一起玩一个钟头，不会觉得花去多少时间。可是不管在课堂上，在公司里，要花去一个小时，去建立不一定能够建立成功的友谊，我们可能会迟疑，感觉不划算。

我甚至有很多次听到住在大城市里的朋友跟我说，“住在人口太多的大城市，交通实在很拥挤。要出门一趟，跟朋友相聚，往往交通就要花掉一个多小时。”

这竟然也就造成了很多人，可能宁愿跟身边的同事，甚至是邻居，即使是不太要好，也能够一起吃饭，却没有办法一天花一个多钟头的交通时间，去跟真正的好友一起相聚。

在今天情商课我们所做的提醒，其实只是某一方面的角度。很多人会认定，自己的知心好友是水到渠成的。而且也能够接受，所谓“知心好友”非常的珍贵，数量很有限，可能一辈子也不会超过两三个。

如果你真的很渴望知心好友的话，那就要有心理准备，要付出心力，要付出时间，这些都是维持友谊的成本。

最后，是今天的小练习。请你想一下，在最近两年当中，谁是新出现在你身边，而你把TA当成是知心好友的人？TA对你来说，最重要的是什么事情？带给了你什么样友谊上面的满足？

欢迎你在留言当中告诉我们。下一堂情商课，我们还是一起共度哦！

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丛非从，一个好玩、深刻的心理咨询师，微信公众号：丛非从（ID：congnotcong）