如何解决减脂时暴饮暴食？
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我用这个方法，坚持32天了，真的跟平常一样生活，记录着不自觉就会少吃多动，已经从113kg-106kg真的是不自觉的事情。不过坚持记录也是困难。我差不多二十天才正常每天稳定时间记录。