Ep 116 哀伤疗愈：解读哀伤的五重阶段（2）｜心灵憩所｜个人成长

Ep 116 《哀伤疗愈：解读哀伤的五重阶段（2）》

探索哀伤之旅，共筑心灵成长。失去后的你，是否世界变了色？哀伤，这一情感风暴，如何撼动心理、侵蚀身体、拉开人际距离？直面悲伤，接纳泪水，我们能否寻获重生曙光？从心理防线崩溃到身体警钟响起，哀伤的幽影无所不在。但愿理解成为力量，分享解锁疗愈。如何逐步重建生活？调整节奏，微量进步，拥抱哀悼的每一步。记住，愈合无期限，爱过，痛过，仍能笑对未来。这期播客，陪你深刻哀伤，勇敢前行。若有所感，点赞、评论、分享，皆是温暖相伴。下次，更多精彩，不见不散。

02:00 哀伤的痕迹：身体症状与人际关系的关联

04:01 哀伤的旅程：寻找生活的意义与恢复之路

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