12月22日冬至养生：藏阳气，多搓腰丨节气养生

时间过得可真快，今天呢，我们迎来了冬至。在民间有冬至大如年的说法，但各地在冬至时有不同的风俗。在北方多数人呢有吃水饺的习俗，南方人多数呢，有吃甜食的习俗。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线，阳光对北半球最为倾斜，因此冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天。由于冬至呢，是阴至极阳始生的过程，是阴阳转换关键节气之一，更是夏病东房和冬病冬至的最好时刻。所以在古时候，人们也将冬至日寓意为新生命的始发点。