社恐症状出现对自己的评价=80%的负面情绪影响+20%紧张不自然的表现

每天10分钟，快速走出社交恐惧

快速走出焦虑症

挽回婚姻|每天8分钟快速挽回婚姻

挽回男友|每天8分钟快速挽回男友

糖尿病知识|每天5分钟走出误区

每天5分钟，快速克服社交障碍