37 苦恼少一点，行动快一点
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用户评论
- 找到自己吖
行动解决焦虑，行动、记录、看见，会更有动力。在行动之前做一件3-5分钟就能完成的小事，一件成功的小事，成就感满满开始行动要做的事，行动会上瘾哦！
- 一只爱乐的喵
每天晚上睡前都会想到自己或者家人离世的场景，然后焦虑忧伤恐惧，然后泪流满面……白天想起来就会觉得这是好白痴的内耗，晚上还是会再来一遍……
Cherrykitty 回复 @一只爱乐的喵: 我之前就是这种状态，熬了很长时间后来医院诊断是焦虑症。如果摆脱不了建议去看心理门诊
- 乔可89757
我为什么要上班？我每次都是不敢不去
一个志远 回复 @乔可89757: 哈哈哈哈哈
- 谭一岁
焦虑的时候尽量停止空想，直接把想法用文字写出来吧
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