社恐6 我只对异性社恐怎么办

同样的节目，睡前迷迷糊糊听和安静坐下来心无旁骛的听，收获完全不一样。

你以为别人瞧不起你，其实没人瞧你。太精确了。

我快要爱上心理学了，我如果在二十年前能学到这些知识，我相信自己的人生会因此而不同。

📝 📍四种归因 📎敌意归因 📎愚蠢归因 📎善良归因 📎超人归因 📍改变看法 📎 别人对你没那么多敌意 📎 没有人是天生的“社牛”，变成“社牛”需要一个过程 📎 坦然做自己

我也是怕丢人

对善良归因有点没弄明白，善良归因是把别人都想的比较好吗，但马老师说这也是一种需要克服的归因？

最近一个月每天晚上睡觉前就放着听，直到睡醒，继续听，再睡着，直到早晨！———新的催眠曲！

老师说的太好了，后面说的是投射。

国王的演讲

我就是社牛，大街上跟陌生人都能聊半天，但是我开始演讲的时候，紧张到灵魂出窍，而且不止一次。当时我的领导每次都让我去，说多锻炼锻炼就好了现在也没好，经常都觉得自己胡说八道，没有预期要说的话，瞎说。