第18集 影响我们减肥的重要激素（上）
减肥是一个技术活，真不是少吃不吃就可以达到目标。唯有不断提升认知，才能更好主宰我们的健康与身材。我是如曼，感谢大家支持与关注，我会继续努力为大家带来更有价值的内容分享。
以上内容来自专辑
- 第19集 影响我们减肥的重要激素（下）77914:55
- 第18集 影响我们减肥的重要激素（上）80512:26
- 第17集 生酮后，食欲旺盛体重不减的10大原因83014:54
- 第16集 低碳饮食的安全性，营养性酮症vs糖尿病酮症酸中毒71812:28
- 第15集 深度剖析“酮流感”和如何度过生酮适应期（下）68912:27
- 第14集 深度剖析“酮流感”和如何度过生酮适应期（上）82315:03
- 第13集 进入生酮状态 vs 生酮适应期74407:27
- 第12集 认识酮体及酮体测量方法83912:27
- 第11集 全网最快减肥利器，7条身体燃脂的标志110209:57
- 第10集 生酮饮食初学者指南（下）101909:56
主播信息
用户评论
- 遇见爱_2y
- 1776707ttvy张巧云
我就是怕冷，但是我不胖，现在从99斤，开始低碳生铜方式4个月现在92斤
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由于我不符合条件（不超重、也不存在平台期），这次行动派进阶营没参加成，希望下次能有机会学习。 谢谢如曼老师！
如曼说低碳生酮饮食 回复 @七星沙: 😂😂😂这样啊