亲测两天 倒不至于说秒睡 但困倦的很快 音频结束翻个身马上就能入睡 然后睡醒一觉身体很放松精神饱满
棒棒哒,思维跟着走,听着听着睡着了,好美
1387771pyfp 回复 @听友68398612: 0801
用钢琴曲作为背景音乐催眠,能让人跟着走吗?
一刻正念 回复 @听友36072096: 调整音乐啦
试了好多都睡不着,听的这个昨天晚上不知不觉睡着了,今天晚上又来提前打卡了
一刻正念 回复 @九月热爱生活: 晚安💤
效果杠杠的,全身嘛嘛的,头下面都没知觉,有时候听着听着就睡着了。早上起来了精力充沛。
1387771pyfp 回复 @j雷公子: &
好像没什么用
每天睡觉听一听。太舒服了。
听了特别的舒服,睡的很好!
每次都是听不了几分钟就睡着,从来不知道内容
一刻正念 回复 @思一许雾悥: 是身体累了,没关系累了就休息,等睡饱后再有意识的练习
做了一晚上噩梦
一刻正念 回复 @可乐_qo0: 最近压力大吗