【第十九节】孕期科学运动

孕期科学运动

生命在于运动，怀孕之后应该继续保持运动，这本来是常识，但是在强大的传统的“保胎”和“安胎”理论指导下，孕期坚持运动的人反而显得有些异类了。运动有理，运动也要讲科学。

1、孕期运动的好处

2、影响孕期运动的不利因素

3、合理安排运动的时间和强度

4、妊娠期安全的运动

5、哪些运动在孕期应该避免？

6、出现哪些症状需要停止运动？