【回复听众】“辟谷”的好处

那部BBC纪录片还提到到生长因子1的高分泌和癌症发生有很大关联，而生长因子1的高分泌又和肉的摄入量大有关系。 这个片子拍得还是convincing的。现代人身体很多毛病确实是吃出来的。

我还是前两天才听到辟谷这词，略有所思

轻断食一天，吃了胡萝卜条，坚果，苹果，清汤，咖啡，多喝水。主要是控制蛋白质和糖的摄入吧。从头一天晚上到第二天晚上结束。

好像是早上不吃早饭，胆囊就不怎么分泌胆汁，日子久了患胆囊炎的概率会增加。据说喝些水好像也会分泌胆汁。这个我也不是很确定。正常作息的话，早上有饥饿感，自然会吃早饭。

嗯，是莫比乌斯环，有立体的三维的莫比乌斯环

为什么从小教育都是在称赞宣扬哲学家的人生境界，如庄子等等…没有宣扬科学家的人生境界。我觉得科学家的人生境界更高

轻断食流行好几年了，我试过，挺难受的。减肥真是一个生活习惯问题，少吃饭，常运动，没有啥秘诀可言。

固定进餐应该是人类文明的结果，这种约束形式类似 各种仪式化的礼节 吧。

卓老板，真的可以随饿随吃么

卓老板，你说人其实就算不用每天按时吃饭也是可以的。那么课本上经常告诉我们要按时吃饭和吃早饭那种难道是错误的观点么？因为我自己最近一年都很少吃早饭，偶尔就吃两个包子。也有听说过不吃早饭会胆结石的观点。不知道是不是会有这样的影响呢？PS:不吃早饭的话一般也就到公司喝点水就过了