想太多怎么办？如何清除杂念，停止过度思虑？

林溪：知名心理学家，明星私人心理医生，企业EAP顾问，生涯职业咨询顾问，多家500强企业特聘导师，解决问题的指引者。长居喜马拉雅，千聊，荔枝微课等专业榜单前列，最受欢迎教育榜第一名，被誉为“最美读心女神”。

香港中文大学，心理学硕士。业内资深专家，从业9年，诊疗经验丰富，帮助过不同年龄阶段的人群，累计咨询超过3000小时。

 擅长领域：情绪困扰，压力焦虑，职业规划，情感问题，人际关系，家庭问题，个人成长，自我探索等。

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