治疗焦虑抑郁症的五种方法
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
想了解更多内容，可关注微信公众账号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl）也可微信添加【su01123456789】，了解抑郁的解决办法。
你的情绪，我来解决~
以上内容来自专辑
用户评论
- 秒速五厘米_CS
我是抑郁后主动拜托联系的，很自卑，自责，不敢和人交流说话，而且我之前也经常健身的。
重塑心灵心理训练中心 回复 @秒速五厘米_CS: 可以添加 su06123456789 咨询了解下
- 人间布洛芬zzz
1:安排一些高兴欢乐的事情 2:行动起来做一些有意义的事情 3:帮助他人，不能隔离人群，人际交往是恢复的重要因素 4:适量运动增强自信心 分泌快乐多巴胺 5:经常去户外 接触绿色植物 保持心情舒畅
重塑心灵心理训练中心 回复 @人间布洛芬zzz:
总结出来，方便大家。
- 心理家庭教育
19
- 听友80481473
音乐声音太大说话都听不清
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友80481473: 感谢您的建议，不断改进中！谢谢您！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
好
重塑心灵心理训练中心 回复 @forfunforfun: