每天1小时，彻底治愈失眠！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 1526348wzbh
讲得非常好。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1526348wzbh: 感谢收听呀~点击“订阅”专辑，抢先收听最新节目哦
- 茉莉6
讲得非常好，感谢感谢，受益
- 1567089ytqq
老师讲的不光是失眠的问题，还有很多人际交往的道理，谢谢。
- 1567089ytqq
讲的很好，很受益赞。
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真的有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @糖小果y: