【海浪沙滩•回归美好】轻松入眠，温暖你的身心
每晚陪你入眠，晚安Good night
观息5分钟=熟睡1小时
公众号：重塑心灵心理训练中心
夜，静默，心，平静
一杯清茶，一首轻柔的音乐
抚平了你的疲惫
每一夜，在这里，把喧嚣遗忘……
以上内容来自专辑
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用户评论
- 不想看到熟人
还是睡不着，凌晨4点
重塑心灵心理训练中心 回复 @不想看到熟人: 放下对睡眠的执念。让睡眠自然发生。 如果尝试失眠症，需要借助专业方法，比如静坐观息法扫除对睡眠的焦虑，通过静卧观息法安然入睡
- 面包biubiu
不知道啥时候就睡着了
重塑心灵心理训练中心 回复 @面包biubiu:
真好 - 听友27869538
我觉得你肯定会火的:)说实话，这是我听到最好的助眠音频了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友27869538: 说实话，这是我听到最好的鼓励了
- echo云朵
每当我满脑子事情睡不着的时候，特别是中午必须要午休补充体力的时候，我就听这个系列，次次都能睡着，太神奇了
- elva_nana
我听一会儿就睡着了，可是总是深呼吸吸气呼气的都听腻了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @elva_nana:
深呼吸是最简单、有效的放松方式。前面放松会有类似，但后面内容不同哦。 - 1320000dtjq
特别感谢，对睡眠很有用
- 维娜微辣
本来蛮好，但开头人说话总是在听迷迷糊糊吓一跳。。 可否纯音乐🎵啊
重塑心灵心理训练中心 回复 @维娜微辣: 嗯 我们有专门的纯音乐专辑 您可以听听
- 甜美笑笑
太好了谈好了，特别是第一季
- 甜美笑笑
昨天一直睡不着，长期的睡眠困扰，东听一哈西听一哈，最后听到这个音频，中午三点迷迷糊糊睡着了。感谢感谢。希望有你的音频能更坚强
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首先很感谢您，您的作品对我这种睡眠不好的人很有帮助，但是我有一个小建议，有的作品在刚开始声音较后面声音有些大，在循环单个作品的时候或者跳到某个作品时，有时都快要睡着了，但是一开头，会被突如其来的高音（相对而言）或者相对活泼的语气惊醒，比如海浪那期，以上只是个人之见。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友257309189: 嗯，收到您的建议。您说的是结尾跳出的广告吧。那个是平台加进去的，我们本身结尾是没有人声的。您可以试试 单曲播放结束 试试