06-站桩会不会走火入魔？（上）
- 听友198826808
老师，您好！我坚持站一式站有4个月了，近期一站右腿及髋关节就酸痛，休息几天就缓解了。请您指教！
胖木庄 回复 @听友198826808: 可能您的姿势不太正确，单侧用力，如有机会最好到明心堂或参加培训班，找老师系统调整一下
- 自信自强2
讲的很好，道理深入浅出，受益匪浅
胖木庄 回复 @自信自强2: 谢谢关注
- 阳光洒在林间
请问站桩时某个部位感觉堵，会一直关注这个地方有没有问题，会不会牵扯到意念导致出偏？
胖木庄 回复 @阳光洒在林间: 您太关注这个问题了反而会出偏，放置它，不理它，像水一样，慢慢的念头就少了
- 听友198826808
老师，您好！哪里有培训班呀，我在宁波
胖木庄 回复 @听友198826808: 你可以关注一下马世琦养正桩功，里面经常会有培训班信息
- 珮瑜之声
老师，我这两天站有感觉下沉的感觉，站完以后两脚底发麻，仿佛有针刺，请问这是什么情况？
胖木庄 回复 @珮瑜之声: 脚后跟发麻发疼，是肾气不足的表现，大部分桩友都会有这个反应，正常的，站一段补气足了就好了
- 如意蔷薇
感恩木庄老师，今天站桩脚后跟疼，打深且长的哈欠，流眼泪，流鼻涕，站完躺床上发现自己竟然是腹式呼吸了！
胖木庄 回复 @如意蔷薇: 您这些都是很常见的排病反应，证明姿势没有大毛病
，脚后跟疼是肾气不足，打哈欠流泪也都是气血不足的表现，坚持站一段时间都会改善，会有意想不到的效果 - 听友198826808
老师，我接下来怎么办呀？我说的髋关节是指右侧屁股里面的关节痛。
胖木庄 回复 @听友198826808: 没有看到您的站姿无法确认，初步估计是您姿势不完全正确，建议到明心堂调型
- 谢纯一
我站桩站着站着心里特别难受，慢慢的感觉中焦空且难受，感觉恶心头晕，不知道是什么原因
胖木庄 回复 @谢纯一: 首先初学站桩不能空腹，其次您要了解自己是否身体有些问题，比如骨盆不正，脊柱侧弯等，这些都会影响到您的站姿，再者能否身心放松很重要。因为看不到您的站姿，对您的病灶也不了解，不能给出明确判断，建议您到明心堂系统学习一下，让马老亲自指点为好
- 18930768beq
站得腰两侧很困，姿势不对吗
胖木庄 回复 @18930768beq: 正常，长时间腰部紧张，需要时间慢慢放松下来
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老师好，我才站马老的桩不久，靠门站，腰部可以贴到门上没有缝隙，自我感觉也挺放松。唯一困扰我的就是总感觉气下不去堵在胸口一样，站一分钟就要深呼吸一下，我脾胃不好。是不是姿势不对？还是中焦不畅通？我是放任不管接着站吗？劳烦老师给予指导
胖木庄 回复 @永远的红黑军: 因为无法看到您如何站桩，实在无法做出正确判断，建议您如感觉不适就及时休息