【养生有道·晨光心语】养生祛寒升阳之姜汤

爱和生健康，相伴好时光。

姜汤通常分三种，生姜去皮切丝熬煮、姜粉熬煮、姜干熬煮。

生姜和干姜的区别：

生姜走而不守，干姜守而不走。
生姜像太阳一样在体内绽放，扩散，走窜，有很好的加热通行开通道的作用。
干姜像守城将军一样，性格刚烈而忠诚，守护在一个地方持续发挥热能。
鉴于这种特性，生姜适用于调理生病初期(各种难受症状或者不健康形态)，大刀阔斧开通通道，烈日溶解全身各处寒冰。
中后期(无明显不适症状)以建设为主，就逐渐过渡为“生姜+干姜”的配伍。
乃至于到了稳定期，完全以干姜为主导，生姜可用可不用。

吃姜的理论依据：寒湿是万病之根。

姜的功效是：驱寒去湿，升阳暖胃，通神明，去秽恶！

关于用量：由少到多、循序渐进、逐渐加量，以能够承受的辣度上限为宜。

关于喝姜汤的原则：

养生保健上午喝，寒湿重的人可以把姜汤当水喝。

身体需要就是药，秋冬、下午、晚上也可以喝。

可以空腹喝，也可以饭后喝。