睡眠与失眠症

睡眠与失眠症
内容简介：
1.睡眠对我们起到什么作用？
2.睡不着，睡不好不等于失眠，而是属于睡眠障碍的一种。
3.失眠症的诊断标准是什么？
4.睡眠障碍怎么办？
5.吃褪黑素可以帮助我们睡好觉么？