大咖推荐--主播丁颖

喜马拉雅FM的听众朋友们好，我是HeyMom养育研究所创始人 、国内知名儿童养育专家-丁颖，同时我也是八岁孩子的妈妈。

在喜马拉雅FM自制节目《优质父母养成记》中，我给大家推荐《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书。

没有父母不爱自己的孩子，但如何正确地去爱，却是每个父母的必修课; 没有人天生会当父母，所以育儿的过程，实际上也是父母自我成长与提升的过程。

但事实上，大部分中国家长的真实写照都是：每当在吼了孩子之后，心中总会涌起深深的愧疚；再加上面对孩子童真无辜的小脸，恨不得赶紧抽自己几个大嘴巴，幻想让刚刚的事情没有发生过...但，说出去的话，就像钉到木头上去的钉子，钉子拔了，留下的坑却永远在。

所以当罗娜.雷纳《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书出现时，我感觉大部分的家长其实都可以找到育儿的方向。

在这本书中，首先焦虑的家长会发现自己其实并不孤单，原来有这么多父母都有一样的困扰和问题（好吧，同时也很忧心，因为说明也好多小孩正受着魂飞魄散、肢离四散的痛苦）。

平静地分析自己以后，需要来了解导致我们吼叫的原因。首先是，典型的浅层日常情绪，像疲劳、压力以及孩子不听话和淘气导致的烦躁，还有孤立无援、睡眠不足……看看，反省自身，以上是不是发生在我们身上的日常。其次是深层原因，当我们吼叫的时候，问问自己：我到底是在对谁生气？你可能会发现根本不是你的孩子，而是别人：你的老板、配偶、搭档或者你妈妈。

除了吼叫的原因，书中还列了一些标准来分析父母、孩子的气质，这个角度其实挺不错。感觉像是相处过程中的化学反应，如果是火花四溅、上纲上线的状态，最好换个方式、换个人来避免冲突、解决问题、和谐相处。

细品此书的过程，你将会学到一些方法，让你更加熟悉自己和孩子的气质类型和反应模式。随着自我认知的加深，当自己再陷入无所适从的状态时，你就会更加容忍。在选择对孩子的管教方式时，你将更有想法，更理智，更能够在基于对自己和孩子的爱和了解的基础上，尝试并且作出决定。

为人父母本来就是一项艰难的工作！这些艰难可能是由一些看起来微不足道的琐事堆积起来的——孩子不肯把玩具捡起来，不愿意去洗澡，甚至不肯去学校——这些都很容易让家长火冒三丈，不由自主大吼大叫起来，往往还说出一些令自己后悔和沮丧的话，伤害孩子，也让自己感到挫败。

如果你也是一位容易反应过度的父母，你肯定试图有所改变，但却求变无门。幸运的是，罗娜·雷纳通过总结自己近50年的专业育儿经验，又运用气质理论告诉我们，真的不需要大吼大叫，你也可以找到温柔有效的方法让孩子合作。