儒家静坐,静坐养生。本专辑选自王涛先生《与无所事事共处》一书。
静坐,会使心情平静,由于心平气和,血脉畅通,疾病便不易发生。相反,若心情时常被愤怒、恐惧、悲伤、忧郁,等情绪困扰不安的话,则必令气血失调,久之必引致百病丛生。这套静坐方法,教你真正的进入静坐放松。
暖暖老师讲的真棒!我非常喜欢听。每个专辑都做得特别好,暖暖老师是一个非常好的心理医生,听到老师的声音就好像看到了这个本人,亲切,特别有安全感,特别有爱心感觉特别好。
感恩老师!希望能有30分钟的静坐引导!
非常有营养的一部作品,感谢作者和主播把它传递给大家!
感恩暖暖老师🙏🙏🙏
暖暖老师!您的播讲很有特色!我醉在其中真的感觉到全身暖暖的!真气在身体里流动,意识在飘忽中得到沉淀。身心有一种奇妙的感觉!感谢有缘聆听获益良多!
很好,听了很安静。而且这个方法简单,容易操作
非常好!声音平静而柔和,赞👍
我也很喜欢。讲的非常好。感觉这是冥想的真谛。
非常非常的好,经典,领会,你会豁然开朗。
好!非常好!我很适合!