《了不起的我》晓书童解读

喜欢晓书童的声音和节奏，解读书籍的时候也很通俗易懂，将枯燥的理论结合实际，很治愈。

说的很棒，语速稍显过快，但融入了自己的体验，很棒。

首先主播晓书童的声音非常棒，因为与很多的音频相比这超过了大部分，而且声音很好听，一种清新的，让人清醒并且进入状态的感觉。 我记得前一段时间听了一本别的主播播的书，感觉就像催眠曲听着听着，不知道听到哪，只能说还有待提升。 其次就是这本书，踏出舒适区改变现状， 到改变思维，关系怎么应对，分手之后的打碎，重组，创造新的自我，这些知识点对我很有启发并有帮助。 借书中的一句话知之甚少，未知无限。知道的就应该好好利用输出成为永久性的自已的知识，其中用正念全身心的投入，收获的收入。 最后，最后一章对我挺有触动的，我希望活在当下，不特别注重自我，怎样行动才是必要的。 把握时间，做最重要的事，想老年生活不后悔。

第5遍，非常精彩！值得你慢慢思考，慢慢听！

循环不下五遍，获益匪浅！！！

原汁原味，解析的好好，推荐一波

培养环境场:在特定区域做特定事。 行为改变：1.假设检验2.小步子原理3.培养环境场4.情感触动（爱与期待） 成长型心智：1.以目标为导向的创造性思维，明确的目标是激发行动力的前提。2.思考行动的控制两分法，努力控制我们能控制的，不纠结我们不能控制的。3. 直面现实的正念思维，关注正在发生的真实的事情，而不去关注那些想象的、抽象的,远的事情。

好喜欢晓书童解读，最近一段时间应该也会多听他的其他专辑。一个人想改变自己真的太难了，即使你真的想改变，因为旧的经验总是根深蒂固的。你需要做的事是试着走出舒适区，看一下那些对你非常重要的固定模式真的那么重要吗！是否可以有所改变？改变时采取小步子原理，让我们专注于当下，立刻有所行动！

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