我的生活和胡思乱想和梦

告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生

小白一枚，用声音记录生活。

一代人的记忆，一代人的记忆，

《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。

读书是个好习惯，可是读书时候总胡思乱想是很耽误事儿的，有时候想着想着，就不知道读的是啥了。所以只能把想的东西记下来当作读书笔记了。

心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...

总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧

漫长的夜，回忆缓缓铺开，寂寞的人独自听歌，独自斟酌。歌里藏着故事，故事里藏着深情和苦涩。总有一句歌词，击中你的情绪，疗愈你的寂寞。陪你听完一首歌，陪你在睡前释怀过往，安然入梦。

工作和家庭的日常需求没有变化，然而，恐惧、不确定性和压力是可以选择的。如果你用活力、自信和平静代替疲惫、自我怀疑和不断焦虑，那么，你的生活、健康和人际关系会发生怎样的变化？如果你已经在思考“为什么生活的悲观要摧毁乐观”，或者在思考“为什...

在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制情绪，到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。如果你的生理或心理健康出现...

你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无...

你是否因为过度在乎他人的看法而畏手畏脚？你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀？这都是因为你太过敏感，别那么紧张敏感了，你需要一点钝感力！本专辑适用人群：因为一些小事胡思乱想，非常烦恼别人随口说一句话，你反复在大脑里浮想很害怕受到伤...

我是椰子树洞里的小猫咪，一个喜欢幻想，生活在另一个世界的淘气猫��

丝袜是一种艺术，它柔美又韧性十足，代表了一种变相的自我投入。透过这层浪漫的材质，我们去观察和思考五光十色的生活。《思why生活》Think Wise Life是一档由两位女性前媒体人制作的播客节目。我们想借此节目与嘉宾分享和探讨有趣的经历和想法。我们鼓励更深入和多元的思考。我们倡导大脑和身体可以同样美丽、性感、自信。您可以在节目下方留言给我们，也可以写信给我们：thinkwiselife@126.com。如果您喜欢我们的节目，别忘了给我们好评呀...

工作多年，我有时间有心情的时候想写一些东西，关于对生活对孩子对家人和朋友，在相处中的点点滴滴以及感悟思考想用声音记录下来，分享给大家！

平实的生活从不缺少清流，深情如你我平添生活的色彩！本专辑将借大家之笔描述生活的点滴，借思萦之声演绎名家笔下的精辟与精华。爱生活，爱思萦，这里，思萦带你用声音体味不一样的喜玛生涯！本专辑初步定于每周三、周日双更，如果届时您恰好有空，欢迎常来坐坐。

脱稿讲述

人活着为了什么？为了金钱？爱情？权利？名利？成功？如果这一切都得到了，是否便可安心入土了？怎么生活才不会虚度年华？很多人活着如行尸走肉，没有觉知，每天过着相同的生活，被自己的木马程序控制而不自知。人类的可贵之处在于思考与反思，如此我们才...

从生活看投资，从自己的人生经历反思投资，把握投资的基础逻辑。总结和分享自己的投资体系和投资思维。

每一个人都是生活做别人眼里。社会就是人们互相学习获取生活资料的，提供了协作，交换，交流，学习，传授，模仿，娱乐的功能。从今天开始在网上为自己发声音。纯粹就是为了好玩。后面继续学习攀登也是为了能更好的玩。

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