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感谢大雄，B站和微博也都关注了，还推荐给了身边的朋友。半年前开始焦虑发作，现在正一步步调整自己，感谢有大雄的陪伴！改变焦虑抑郁，主要就是转变自我认知的方式。重新认识自己，他人与世界的关系。从别人眼中的自己，变成自我眼中的自己。
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