牛小宁335

白话史记 

正念冥想 ｜ 100天见证蜕变的自己 

体验正念冥想给身体与情绪带来的转变

每日松静8分钟（静心 • 冥想） 

静心养生、平衡身心

深度睡眠|阿尔法冥想|97%的坚持不到一分钟 

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佛歌唱诵 |心经，大悲咒，财神咒，金刚经，地藏菩萨 

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