提升精气神、可实操、团队陪伴
睡眠花园，多巴胺音乐助眠
每天早晚聆听，重塑潜意识。
心理医生说不系列
睡前必听的深度睡眠指导
其实这本书写的非常棒，浅显易懂，也有一定的实操性，一点也不比国外的专家写的差，主播的语速，音调，声音都非常完美，这本书绝对能给焦虑症患者巨大的帮助
其实主播的声音非常好听也非常治愈系，尤其对焦虑症患者非常友好，美中不足的是，声音太小，再一个就是焦虑症的自救这本书作者没有按章节顺序更新，更新的非常慢，用一句克莱尔维克斯医生在这本书的原话就是与其让他们等待就是一种无尽的煎熬。
催眠效果非常好，听得久了就慢慢入睡了
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