减压舒眠身体好,活得有劲儿
胎息
冥想,带你进入深度睡眠
体验正念冥想给身体与情绪带来的转变
前所未有的人文角度来解读中国文化
挺好的 $1111194944646464
不知道为啥 我就喜欢这东西 什么气功 冥想 对这个兴趣太高了 看到就想试 之前那种冥想成功过一次 就是盘腿坐好 听呼吸 想象自己很放松 无杂念 持续了一个晚上 我的头脑很清晰 我没有睡觉 只是闭着眼 但是第二天早上不知道为啥特别精神 比睡觉了还精神 感觉察觉力都提高了 之后不知道为啥找不到那种状态了
非常nice 我真的把那四十位圆周率记住了 而且花的时间也不就
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