六招脏腑强壮法,六招就长寿
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浅显易学,收获很大,坚持锻炼好处多多!
贴近生活,浅显易懂,消除自己不良习惯
讲解清楚,易学。我的体会,最后一个动作摇山晃海,春天冬天都做不了,冷,室内只有几度,做前几个动作都是在被窝里做,再穿衣服再做最后动作就觉得不合适。下次,我把最后一个动作最先做,行不
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