焦虑症的自救(50)该做和不该做的
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 听友265122397
老师您好！谢谢老师的指导！我六年一直伴着不同程度的头晕，心悸，我也去锻炼运动，这是我长期的习惯。锻炼（慢跑2仠米）的时候症状应当沒有什么加重，但是下来了就感觉到不舒服，总感觉头晕加剧加重，心悸加重，吓得不得了，一直在想会不不晕倒会！？回家就只想躺着
北语萱_关爱心灵 回复 @听友265122397: 精品专辑，带你疗愈焦虑症中有具体治疗方法解析，欢迎订阅。
- 路过你的花园mary_221
加油吧，只要心里有一个意念，我要康复就好
北语萱_关爱心灵 回复 @路过你的花园mary_221: 北语萱精品专辑《带你疗愈焦虑症》中有治疗方案解析。欢迎订阅
- 朱松0
说的太好了，就是我的病症。
1515996jibg 回复 @朱松0: 我也是，我也是焦虑，好多都意识不够，过度担心
- 西西_al
我就像一个疯子，看着自己在发疯
听友413395690 回复 @西西_al: 只是一种感觉，不会疯
- 江湖笑客谈
一晃跟老师两年多了，已经完全好了，老师见证了我的成长
- 小猪呐呐
听了前面几十章，就已经好了一多半了。现在还是每天听一听，真的很治愈。感谢博主
- 董晓文Silver
真的非常感谢 一直焦虑有入睡困难有很大的困扰，今天睡前听一会 浅呼吸瞬间变为深呼吸。真的很有趣 谢谢谢谢
- 子墨小珺
老师，可以讲课时候不配这个音乐吗，因为这个音乐会把思绪带走，如果不配音乐会更专注，很好的学习。
北语萱_关爱心灵 回复 @子墨小珺: 好的
- 听友185304357
自从第一次惊恐发作以后，感觉这个世界都不真实，和发作之前完全是两个人，现在在吃药，每天都很困，运动稍微多一点心跳加速，加入之后就会惊恐发作，每天都会头很晕，晕的让人害怕的那种，好想摆脱这种痛苦！
北语萱_关爱心灵 回复 @听友185304357: 精品专辑，带你疗愈焦虑症中，有具体治疗方法解析，欢迎订阅。
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
谢谢，萱老师，每天听你讲的自救课，让我彻底找到了丢失了10多年的自己
高高_im6 回复 @快乐就在手心: 是呀。怎么做到的