扔掉坏人生
《扔掉焦虑》直播回放
从ABC开始扔掉字幕看《老友记》
别让人生输给心情|真实面对名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨|扔掉包袱,活出自我
心量:可以生气,但不要越想越气|扔掉“让你生气的小事”|情绪管理、自我调节、拥有平常心
停止内耗,活出人间清醒|扔掉“精神垃圾”,用心理学做情绪断舍离|活出内心强大的自己,停止活在他人眼里