提升自制力的6种能力素质

自制力水平提升的6种能力素质
1.深层次的自我觉察
2.建设性反馈
3.自我负责和自我激励
4.自我管理和情绪管理
5.具有与个人愿景一致的诚实品质
6.终生学习，自我个性整合