《幸福，从接纳开始》6.放下不代表软弱，而是爱的等级比较高

6.放下不代表软弱,而是爱的等级比较高
“放不下”的背后有害怕,当一个人觉得“非什么不可的时候,人生就会痛苦,看不到有更多的可能性。
夫妻双方互不相让,因为权力斗争,争谁听谁的话,背后是害怕失去,害怕妥协之后反被控制了。所以要告诉对方我是强大的。
我们不愿意讨好,是因为会感觉到内心很难受,背后其实是带着渴望得到爱的心去付出爱的,当然就会受伤了。
我想说:“我们不缺快的能力,可能会缺慢的能力。”
“快”在意的是结果,内在是焦虑和害怕的。 “慢”在意的是过程,背后是信心和可能性。感受当然不一样了,因为背后爱的等级不一样。
“我们不缺抓的能力,可能会缺放的能力。”
很多人抓着很多东西,甚至这些东西到今天已经没有任何意义了,但还是不愿意放手。我经常跟学生讲:“所有得来的东西都是需要用另外一样东西来交换的。我们不去放一放,新的东西也不会来。”
我们可能曾经都抱怨过“你对别人都很好,就是对我不好”。这是因为我们把自己当成了受害者,把自己放在一个缺爱的位置上。甚至认为我在外面能给予别人爱是因为我在家里能得到充分的爱,我们处在一种对爱的错误理解中。我们认为爱需要从外部收获和得到,这样我们才拥有爱。今天,我很想告诉你,你从来就不缺爱,你就是爱,当你能欣赏花草树木和小猫小狗的那一刻,就已经证明了你一直都有爱,你只需要把你原来拥有的爱活出来就好了,就如同你愿意肯定欣赏身边所有的人的状态。
太阳从来不需要别人给予爱。
我们之前讲过,如果爱没有增加,事情不会有任何的改变。太阳的温度会改变空气,提升爱的等级,家里的空气也会改变。祝福你。